冬天手脚冰凉 试试这道甜品（坚持吃1周 祛寒补血 再冷也不怕）

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冬天手脚冰凉？试试这道甜品，坚持吃1周，祛寒补血，再冷也不怕

现在已经正式进入冬季了，虽然没有下雪，但气温却下降得厉害，这几天最高气温不到10度，早上都不想离开温暖的被窝，出门全副武装还是冻得瑟瑟发抖，气温一低人体的抵抗力也会跟着下降，所以大家一定要注意保暖，预防感冒。特别是女性朋友，到了冬天就格外怕冷，穿的厚厚的还是手脚冰凉，这其实就是气血不足的表现，只是天冷了更加明显。

女人在一个家庭里担任着多种角色，是妈妈，是妻子，是儿媳，需要照顾一家老小的饮食起居，还要忙自己的工作，在忙碌中往往会忽略了自己，其实女人在爱家人之前得先学会爱自己，只有自己的身体好了，才有更多的精力去照顾家人。气血不足到了冬天就会怕冷，而且也会影响皮肤，面色发黄，容易长斑，30岁的年龄就被20多岁的大姑娘叫阿姨，那样多尴尬啊，所以女人一定保养好自己，不要让岁月在你脸上无情地留下痕迹。

冬天手脚冰凉？试试这道甜品，坚持吃1周，祛寒补血，再冷也不怕！今天我要给女性朋友们推荐一款甜品，可以补气补血，滋补养生，特别适合气血不足的女性朋友喝，用它来做早餐也是特别合适的，它就是酒酿丸子，酒酿是一种很好补血食材，在生理期喝还可以缓解痛经的症状，现在天冷了，每天早上喝一碗，全身都会暖和起来，坚持喝，手脚不再冰凉，冬天再也不怕冷了，让我们来看看它的做法吧！

【酒酿丸子】

食材：米酒，糯米粉，红糖，红枣，枸杞

1，先取适量的糯米粉，把它放入面盆里，用少量多次的方法加入温水，一边加水一边搅拌哦，直接把糯米粉搅拌成面絮状，然后揉成光滑的面团。

2，把面团搓成长条，再把它分成大小合适的面剂子，然后再把它揉成圆形的丸子。

3，锅中加入适量的清水，水开之后把丸子放入锅中煮，再加入米酒，红枣和红糖，把它们搅拌均匀，当丸子全部都漂浮起来之后，再把枸杞放入锅中，再炖两分钟左右就可以出锅了。

香甜软糯的酒酿丸子就做好了，是不是特别简单？大家如果觉得早起做丸子太麻烦，也可以在闲的时候，多做一些丸子，把它放在冰箱里，早上直接从冰箱取出来煮也是可以的，一到冬天就怕冷的朋友们一定要常吃哦，坚持吃一周，一定会改善怕冷的症状，大家都可以试试哦！

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