子宫“好”的女人 经期一般会“2做2不做”（排出湿气 保养子宫）

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子宫是一个女性最重要的器官，子宫是月经的发生地，而且也是孕育生命的场所，女人每个月都会来一次月经，通过月经，可以反映出子宫的健康状况，一般来说，子宫健康的女人，会有“2做2不做”的习惯，若你全占，就偷着乐吧，我们不妨来了解一下吧。

子宫“好”的女人，经期一般会“2做2不做”，排出湿气，保养子宫

2做

1、热水泡脚

我们都知道，女性属于寒性的体质，那么在月经期间，女性的身体也是非常虚弱的，有的女性在月经期间，可能会出现痛经的现象，那么可以用热水适当的来泡脚，这样有助于促进脚部的血液循环，促使子宫的温度上升，促使子宫里湿气圾和污血排出体外，加速新陈代谢，对子宫的健康是非常有益的，可以起到温暖子宫的作用。

2、饮食清淡

在月经期间，女性体内的激素分泌水平是会发生一些变化的，那么需要注意自己的饮食，尽量不要吃一些高油脂、高热量的食物，因为这些食物，可能会对子宫产生一定的刺激，导致子宫里的污血无法顺利排出，进而有可能产生一些细菌，那么可以吃一些清淡的食物，比如小米粥，既可以为自身补充充足的营养物质，而且还可以促使子宫的温度上升，促使垃圾和湿气排出体外，有助于起到保养子宫的作用。

2不做

不空腹吃山楂

山楂是日常生活中常见的一种水果，山楂的味道酸酸的，非常好吃，对于月经期间的女性来说，可以适量的吃一些山楂，因为山楂具有活血化瘀的作用，但是需要注意的是，尽量不要空腹吃山楂，如果经常空腹吃山楂的话，可能会引起胃酸分泌过多，进而会对子宫产生一些不良的影响，使子宫出现收缩的现象，不利于湿气的排出，所以尽量不要空腹吃山楂，或许有助于保养子宫。

不喝浓茶

一般来说，子宫比较健康的女人，在月经期间没有喝浓茶的习惯，因为浓茶中含氟量是非常高的，如果经常喝浓茶的话，可能会对子宫产生一些不良的影响，容易引发痛经的现象，不利于垃圾和湿气的排出，所以月经期间，尽量不要喝浓茶，或许有助于保养子宫。

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