山药南瓜粥的功效与作用

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粥是很多人喜爱的选择，喝粥对人体健康的帮助比较大。不过在对粥选择的时候，也是要注意不能随意的进行。今天我们在这里为大家介绍一款山药南瓜粥的做法。

山药南瓜粥

【来源】 《千家食疗妙方》

【原料】 南瓜、山药、粳米各30克。

【制作】 将南瓜切丁，山药切片，与粳米共煮成粥。

【用法】 随意服食，每日2-3次。

【疗效】 补中止渴。适用于糖尿病。

以上就是对山药南瓜粥的详细介绍，山药南瓜粥适量的喝对身体没有任何的不良影响，不过也要注意不能过量，避免对身体造成不适。

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