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怎么吃都吃不够的精致小菜 学起来很简单(快去试试吧)

2023-07-06 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 580 个字,阅读大概需要 2 分钟。

草菇煮肉丸:草菇营养丰富,味道又好,是我喜欢吃的菜之一,不过草菇买回来后有很多泥,以前我会用小刀把泥削掉,但后来发现其实不用削的,只需要用水浸泡就能清洗干净,最重要的是保存的草菇的完整。

小炒豆干:含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。包你吃了忘不了!

板栗节节高:板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效,适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利等症。说了这么长时间,不过是同大家探讨菜品罢了,分享美食也是很开心的,各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢?

扇贝海鲜杂蔬羹:扇贝具有健脑益智、健脾和胃、养颜护肤、并且抑癌抗瘤的作用、加上虾仁、蛏子、牡蛎等海鲜、再配上黑木耳和杂蔬、营养丰富又健康美味哟……酸甜的味道是小孩人子不能拒绝的。

皖北地锅鸡:地锅鸡是一道中华传统名菜,起源于江苏省北部和山东省南部交界处的徐州市、济宁市等地区。主要食材有鸡肉、辣椒、白面粉和玉米粉,口味鲜醇,饼借菜味,菜借饼香。

干烧牛蛙:牛蛙肉质细嫩,所以烹制时间不宜长,否则牛蛙肉会老韧,影响成菜口感。营养丰富价值还高!说了这么长时间,其实就是同大家探讨美食罢了,我看完差点流口水了,各位“小吃货们”不打算尝尝吗?

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