冬季寒冷干燥 容易上火（多吃这些降火食物 美味还能清热去燥）

TIPS：本文共有 342 个字，阅读大概需要 1 分钟。

冬季寒冷干燥，容易上火，多吃这些降火食物，美味还能清热去燥。 【冬瓜虾皮汤】：冬瓜可以清热解毒、除烦止渴，冬天吃冬瓜，预防上火效果好。冬瓜和虾皮做汤，简单快手，鲜美好喝。

【糖渍柚皮】：柚子可以清热化痰、健脾消食。柚子皮做成糖渍柚皮，琥珀色，甜中带丝丝苦味，去火还能消食。

【炼乳香蕉糖果】：香蕉可以清热解毒、润肠通便，是物美价廉的水果。香蕉用馄饨皮包住做成糖果的模样，空气炸锅炸制酥脆，别有一番风味。

【花生绿豆浆】：绿豆是总所周知的败火食材，冬天喝一杯热腾腾的花生绿豆浆，暖胃还能去火。

【萝卜玉米排骨汤】：白萝卜是冬季的时令蔬菜，性凉，肺胃有热的人要多吃。萝卜排骨汤，汤鲜味美，非常适合冬天。

【紫菜包饭】：紫菜对上火咽喉肿痛有很好的效果，可以暖身降火。紫菜包饭，有主食有菜，家人都爱吃。

如果觉得《冬季寒冷干燥 容易上火（多吃这些降火食物 美味还能清热去燥）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！