湿气重的人 最好少吃4种水果（如果不注意 可能会越吃越“湿”）

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水果中含有丰富的营养物质，平时多吃一些水果可以有效的为身体提供丰富的营养物质，同时经常吃水果对皮肤也能够起到一定的改善作用。所以有很多人都喜欢吃水果，但是水果里面含有大量的糖分，同时大部分水果也都是凉性的，一些脾胃不好的人是不建议多吃水果的，以免在吃了水果后给肠胃带来不适。特别是一些体内湿气比较重的人，在平时一定要注意，少吃以下4种水果，如果不注意，就可能会使体内的湿气越来越重，从而就会给身体的健康带来不良影响。

湿气重的人，最好少吃4种水果，如果不注意，可能会越吃越“湿”！

一、香蕉

香蕉性寒，吃香蕉可以促进肠道蠕动，对人体的便秘情况能够起到缓解作用，但是体内有湿气的人就要注意了，不要过量食用香蕉，吃多了可能会导致体内的湿气越来越重，从而会严重影响着身体的健康。

二、香瓜

体内有湿气的人，一般脾胃的运化功能都不是很好，容易影响到肠胃的消化和吸收功能，如果在平时经常吃香瓜，还可能会使体内的湿气淤积，从而就会加重体内的湿气。

三、柿子

柿子含有丰富的营养物质，经常吃可以为身体补充充足的营养物质，但是柿子属于凉性，如果体内湿气重的人经常吃柿子，就会对身体的脾胃造成损伤，严重影响着正常的消化和吸收，同时也会使体内的湿气越来越重。

四、菠萝蜜

很多人都喜欢吃菠萝蜜，但是菠萝蜜是一种湿热性的食物，如果经常吃就可能会加重体内的湿气。如果是体内有湿气的人，吃了菠萝蜜还可能会使体内的湿气越来越重，严重影响着人体的健康。

湿气重的人，以上4种水果还是尽量少吃吧，为了自己的身体健康，一定要控制住自己的嘴，避免越吃越“湿”。在平时的饮食中，可以多吃一些红豆薏米，对身体排出湿气有一定的帮助。

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