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教你做一盘简单快手的凉拌菜 脆嫩爽口(当下酒菜也是不错的选择)

2023-07-06 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 890 个字,阅读大概需要 2 分钟。

导语:教你做一盘简单快手的凉拌菜,脆嫩爽口,当下酒菜也是不错的选择

如今随着气温的热度,很多人对于炒菜,炸煎都不太想吃了,再加上如今我们生活质量,很多人都注重养生,喜欢吃一切清淡的蔬菜,不过无论什么季节,很多人对于吃饭都逐渐懈怠了,再加上没有胃口,身体状况逐渐下降,今天我们就来介绍一个简单好学做起来比较快的凉拌菜,而萝卜就是凉菜中最好的选择,不光脆嫩爽口,而且还容易消化,对于那些减肥的小伙伴,的确是一个不错的选择,那些爱喝酒的男生,这道菜拿来下酒菜也是很不错的。

凉拌萝卜丝这道菜是一道很简单,也很有特色的菜,这道菜主要是拌萝卜丝的一种,清凉可口,很适合下酒菜,不光如此,它还有很多功效,可以增强体积免疫功能,而且还帮助消化,防癌抗癌,无论什么季节,只要没什么胃口这可以做一下这道菜。再加上萝卜具有清惹生津,而且还凉血止血,消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效,对人体有很好的益处。

凉拌萝卜丝做法:

食材:准备好萝卜2个,适当的香菜,调味:适当的醋,适当的香油,糖,盐,生抽都适量。

步骤:第一步:先准备好两个小萝卜,洗干净,皮去掉,切成小的细丝就可以了

第二步:准备好一些适量的香菜,洗干净,沥干水分,将两者混在一起,放到一个稍微大一点的盆里。

第三步:再将调料倒入盆中,在倒一点生抽香油和醋。搅拌均匀。

第四步:如果觉得味道还是不够好的话,可以添加一些白糖和盐,继续搅拌均匀。添加食材时因个人口感而定。

第五步:准备一个盘子,倒入盘子上桌即可。这道凉拌萝卜丝凉菜就这样做好了,是不是很简单呢?如果你觉得颜色看起来没那么亮丽,总觉得缺点什么,可以添加一些红色小西红柿,看起来会更好看,小西红柿可以吃,不过主要还是起点缀的作用。毕竟一道菜,不光好吃,好看也会让人心情大好。

小窍门:小萝卜不要去皮,小萝卜不会太辣,稍微添加点糖会更好吃,更爽口,是夏天的必选小菜,做这道菜的时候也可以添加一些时令蔬菜。再加上萝卜本身对人体就特别好,它属于根茎类,多吃有益,简单好做,当下酒菜,或者早餐,来一碗粥,健康又美味,最主要是这道菜不需要太多时间,简单易做。

不太喜欢吃肉的小伙伴们,对这道菜是不是情有独钟呢?

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