吃葡萄时葡萄籽是吐了好还是吃了好呢（葡萄籽的功效与作用）

TIPS：本文共有 1164 个字，阅读大概需要 3 分钟。

葡萄，相信大部分人都喜欢吃的一种水果，葡萄酸甜可口，而且富含多种营养，葡萄既能生吃还可以酿造葡萄酒，也可以被用生产果酱、果汁、果冻、葡萄干等不同的产品，一般人们在吃葡萄的时候都会把葡萄籽吐掉，这是很可惜的，因为葡萄籽也含有丰富的营养，而且还具有不少保健功效：

葡萄籽还可以磨成细粉用开水冲泡喝，葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚。葡萄籽含丰富的原花青素，后者被誉为“天然的护肤品”，能抗氧化、抗过敏、延缓皮肤衰老，兼有抑制血小板聚集和动脉粥样硬化形成的作用。

1、葡萄籽可明显提高血管抵抗力，降低（毛细血管）的渗透性。随着年龄的增长，动脉中弹性纤维逐渐氧化而变硬。这种硬化是导致老年人高血压的主要原因。原花青素提高血管弹性而降低血压。

2、保护皮肤：葡萄籽提取物（OPC）精华是祛痘产品中重要的原料之一，它具有超强抗氧化能力，有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。

3、抗过敏：深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

4、抗辐射：有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。

5、保护组织：保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡；保护神经系统；保护大脑神经；营养神经系统；改善睡眠和焦虑情绪，减轻毒品 化学品对人体伤害，适合于戒毒。

6、保护眼睛：保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

葡萄籽食用时还可以磨成葡萄籽粉，葡萄籽粉可以用开水或温水冲泡，沉淀3—5分钟后再喝，只喝水部分，葡萄籽的营养经过水泡会迅速溶解到水里，残渣不用喝的。一般冲泡1—2次，2次冲泡后就没有营养了。

葡萄籽粉还可以做面膜：水、牛奶、蜂蜜和葡萄籽粉一起和成糊状涂抹在脸上，15分钟左右洗掉。一般用量需要40克左右葡萄籽粉。做面膜时，要先在脸腮部做小样测试一下是否会对葡萄籽粉过敏，如过敏就不能再使用。

越来越多的人愿意从食物或其他天然物质中寻找有益健康的成分。葡萄籽保健品便是能满足人们这一观念变化的天然产品。

但据专家提醒，虽然葡萄籽保健品来自天然食物，但服用时也有一定的禁忌。任何人在准备使用葡萄籽产品之前都应该先到医生处进行咨询，以确定是否适用。

如果觉得《吃葡萄时葡萄籽是吐了好还是吃了好呢（葡萄籽的功效与作用）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！