生姜对身体的好处（泡脚可以活血抗疲劳）

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生姜在中医学上有驱寒的作用，它比较温和，而且毒副作用小。在现代医学领域上，生姜被发现不仅有刺激毛细血管的作用，还有改善血循环和促进新陈代谢的作用。生活中那些常常手冷脚冰的人就可以用生姜泡脚去除体内的湿气和寒气。而生姜泡脚是有很多讲究的，下面一起来了解一下。

生姜泡脚并不是将姜块放入热水中，而正确的做法是将取中等块生姜放入一锅水中煮约十分钟，待生姜水冷却到40度左右后即可泡脚，泡脚的时候水要没过脚踝，而且最好双手搓搓脚的各个部位。双脚上有连同我们人体各个器官的穴位点，生姜泡脚可以刺激这些穴位点以达到调节我们器官的作用，搓脚的动作可以辅助刺激这些穴位点。长期用生姜泡水，可以改善体寒体虚的体质，器官的病变也可能会好转。

睡眠不好的人也可以经常用生姜泡脚，而且在泡脚的时候加点白醋，可以促进姜里面的精华渗入人体，促进血液循环，活络穴位。如果你是感冒了，生姜泡脚也是一个不错的治疗方法，因为生姜有杀菌的作用，可以遏制病情加重。我国自古就有这样的一句名言“热水洗脚，胜吃补药”，那如果在热水里面加入生姜，那么效果就更加强大了，听了以上小编对生姜泡脚的总结，相信很多人已经有这个做法有了一定的了解和认识，那不妨尝试一下吧。【原创未经允许，谢绝转载！】

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