家常美味汤饭 简单易做（无油更健康）
2023-07-06 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 202 个字，阅读大概需要 1 分钟。
汤饭
简单易做，无油更健康！
原料：面粉、西红柿、菠菜、小葱。
做法步骤：
第1步、面粉加水和成面团。
第2步、西红柿切碎。
第3步、菠菜和小葱切碎。
第4步、开始擀面。
第5步、擀成大薄片。
第6步、用刀切几下备用。
第7步、锅中放入西红柿。
第8步、加水煮沸。
第9步、开始下面片。
第10步、搅拌以防粘连。
第11步、放入盐，鸡精，十三香，蚝油等调料。
第12步、放入菠菜和葱花。
第13步、开吃。
来自 美食天下 你给梦 的作品。
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