女人过了40岁 要多吃这些食物（不贫血 不发胖 越吃越年轻）

TIPS：本文共有 454 个字，阅读大概需要 1 分钟。

女人过了40岁，要多吃这些食物，不贫血，不发胖，越吃越年轻

俗话说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”。女人一旦过了四十岁，身体各项机能都大不如前。卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，女人才会美丽。而卵巢一旦开始衰退老化，女人也就开始变老了，而且还会引发各种妇科病。女人过了40岁，要多吃这些食物，不贫血，不发胖，越吃越年轻

桃胶

桃胶可说是专为女性而存在的，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，是皮肤红润有弹性。而且桃胶还可以帮助我们减肥，瘦身。

桑葚

桑葚有“补血果”的美誉，是女人补血养颜的不二佳品。而且桑葚中含有丰富的天然抗氢化成分维生素，能起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。

红枣

红枣是女人补血益气的佳果，每天吃几颗红枣，可以让皮肤更水嫩，而且红枣的功效可别多，红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，每天用红枣泡水喝，可以起到很好的保肝排毒功效。

栗子

栗子是坚果类食物之一，中医认为其具有补肾壮腰的功效，男人吃栗子能补肾，而女子常吃栗子的话，则可滋阴又补肾，缓解更年期的症状。

如果觉得《女人过了40岁 要多吃这些食物（不贫血 不发胖 越吃越年轻）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！