减肥食谱：每天吃一点（不仅能减肥还能美白淡斑）
2023-07-07 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 249 个字，阅读大概需要 1 分钟。
减肥食谱：每天吃一点，不仅能减肥还能美白淡斑！
21天掉肉大法，还能美白淡斑！
夏天真的是减肥最好的时节了，我夏至一过，我就会喝薏米柠檬消脂水。
每天煮了当水喝，没做其他节食手段，一星期掉了3斤肉，简直不要太惊喜！
我现在分享给你们～
食材准备
薏米50克
冰糖适量
柠檬半个
做法
1薏米泡水1小时，洗净放锅中煮，多加水！（就是为了煮水喝，不要煮成粥）
2煮到薏米熟软即可出锅
3把煮好的汤水放凉，把半个柠檬切片放入
4薏米柠檬水就做好啦！
我每天喝2大杯，酸酸甜甜，真的好喝爆！！
又能掉肉，又美白，我觉得这个方子太赞了！！
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