吸烟上瘾但坚持喝茶的人 身体会怎么样（听听医生是怎么说的）

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我国的茶文化源远流长，中国是茶的故乡，中国饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，汉族还有民以茶代礼的风俗。

茶为一种植物，可食用、解百毒、长品易健康、长寿，茶品顺为最佳、还可作药用，所以就有一句茶乃天地之精华，顺乃人生之根本。因此道家里有茶顺为茗品。

既然喝茶能够帮助解毒，那么在现实生活中，哪些喜欢喝茶又长期吸烟的人群，身体又变成怎样了呢？今天就带大家一起了解一下！

1、提神醒脑

茶叶中含有的咖啡碱和茶多酚都是天然活性物质，在用茶叶泡水喝以后，这些物质会尽快进入体内，直接作用于人类的大脑和神经，让人类大脑保持清醒，保持兴奋，思维更加清晰活跃。

2、提高肌肉耐力

在茶叶中含有一种儿茶素的抗氧化剂，能够增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳增加体育锻炼的时间，尤其是绿茶，效果最为显著。

3、利水解毒

咖啡碱，茶多酚，茶碱等营养成分，不仅是茶叶中的组成部分，还是天然药用成分，通过泡茶水能够把它们吸收利用，直接作用于肾脏，提高肾功能，并能扩张人体血管，促进血液循环，让体内多余的水分及毒素尽快排出。

4、改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率，有研究证实，喝茶能够预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症等，此外咖啡碱还能够促使中枢神经兴奋，有提提神、益思、清心的效果。

1、对心脑血管的影响

烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。有统计资料表明冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。

2、对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎，肺气肿和慢性气道堵塞的主要诱因之一，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者，高2~4倍，就算是年轻的无症状的患者，也会出现轻度的肺功能减退。

3、致癌

有研究表明，如果每天吸烟35只以上，患上肺癌的概率比不吸烟者高45倍，吸烟能够降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能。

全国每年有800多万人死于烟草，其中700多万人因直接使用烟草而死亡，约120万不吸烟的人，因接触二手烟而死亡。

中国的烟草销量居全球第一，在中国每天就有约5000人，因为烟草和二手烟暴露而失去生命。

对于这种现状，呼吸系统疾病专家钟南山院士说：当下我们都知道并防范新冠病毒带来的严重危险，但不要忘了吸烟和二手烟也是呼吸系统疾病主要的危险因素，对于控烟，我们应该更加坚决。

在现实生活中，很多人都觉得既然喝茶能够解百毒，肯定对于烟毒也有一定的缓解作用。虽然理论上这种说法是成立的，但是实际操作起来却非常难。

尤其是对于老烟民来说，常年吸烟，体内积累了大量的毒素，而喝茶只能缓解体内的一部分毒素，并不会全部清除，所以说喝茶解烟毒的效果只是非常微量的，并不能完全去除吸烟的副作用，所以大家不要指着喝茶能够治疗好肺部疾病，只是起到一个缓解的作用。

1、开怀大笑

“笑”是最“便宜”且有效的养肺方法。笑可使人的胸廓扩张胸肌伸展，肺活量增大，调节人体气机的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。

尤其是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和，以保持人的情绪稳定。

2、及时补充水分

肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。

希望大家都能清楚地认识到抽烟对于身体的危害，平时多吃一些有助于养肺润肺的食物，多喝水，对于肺部的健康有好处。

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