酒喝多了脑袋痛应该如何处理 教你几个解酒小技巧（解酒护肝养胃）

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许多人因为工作应酬的原因，会经常喝酒。酒中含有的酒精成分对人体健康有危害，如果大量饮酒或者长时间酗酒，很容易影响到身体健康。很多人在喝酒之后都会出现脑袋疼痛症状，很有可能是饮酒过量引起的。喝酒不能逞强，学会一些基本的解酒技巧非常重要！那么今天小编跟给大家分享几个解酒小妙招，下面就一起来看看吧！

解酒小技巧

不要空腹饮酒——空腹时酒精吸收快，人更易醉不要和碳酸饮料一起喝——二氧化碳会促进小肠对酒精的吸收喝酒时多吃绿叶蔬菜——蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏饮酒宜慢不宜快——使身体有较多时间代谢酒精。多吃猪肝等富含维生素B的食物——喝酒会消耗大量B族维生素酒后吃些桑葚干——桑葚中的有机酸可和乙醇结合形成酯类物质，从而解酒桑葚干可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。

桑葚由于其特殊的药用价值，被医学界专家称为“二十一世纪的最佳保健果品”。由于桑葚生长环境比较特殊，从而才能保证桑葚在天然的环境中开花结果，所以桑葚结出来的果实绿色无污染，很适合现代人们食用。医书《说文》中提到“黮，桑葚之黑也。

桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，从而达到解酒效果。

清代《随息居饮食谱》谓桑椹："滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。"

怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？

在喝酒前15分钟吃桑葚干3-4粒，酒量增加2～3倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。

用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约300毫升。

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