健康养生：白酒喝多了如何解酒（这几个小妙招你应该知道）

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如果你要问中国人餐桌上最流行的一种文化是什么，那么酒文化绝对是占有最重要的一席之地的，但是会发现过多的喝白酒会引起头疼头晕呕吐等不良症状，于是很多人都会想知道白酒喝多了如何解酒，这里我们就来看看和了解一下白酒喝多了应该如何解酒。

一、酒后头痛喝蜂蜜水

白酒喝多了如何解酒，酒后出现头痛等症状的可以通过喝蜂蜜水来缓解。研究表明蜂蜜中含有一种大部分水果都不含有的果糖，这种果糖可以起到促进酒精分解吸收的作用，从而达到快速醒酒和缓解酒后的头痛感。

二、酒后头晕喝西红柿汁

西红柿中同样的含有一种可以起到促进酒精分解吸收作用的果糖，有实验证实喝西红柿汁是比生吃西红柿解酒效果要好。一次性饮用三百毫升以上的西红柿汁可以使酒后头晕逐渐消失，饮用西红柿汁前加一点盐还可以起到稳定情绪的作用。所以白酒喝多了如何解酒中问题的答案是不能少了西红柿汁的。

三、酒后恶心反胃吃葡萄

新鲜的葡萄中是含有丰富的酒石酸这种元素的，酒石酸能和酒精既是乙醇相互作用形成酯类物质，从而起到降低体内乙醇浓度作用和达到解酒的目的。同时葡萄的酸甜口味也可以有效的缓解酒后恶心反胃的症状，喝酒前吃葡萄也可以起到预防醉酒的功效。

四、酒后燥热喝西瓜汁

西瓜汁我们知道是具有利尿清热的功效的，酒后喝西瓜汁可以加快酒精从尿液排出的速度从而避免人体过多吸收而发热。加上西瓜汁本身是具有清热去火的功效，所以特别适合白酒喝多了之后出现燥热的人群饮用。

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