长期饮酒的人 改正这几个饮酒的坏习惯（身体或会感激你）

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人人都说吸烟不好，但是喝酒也是对身体不好的，长期饮酒的人对身体有害而无力，但是很少人却能够戒酒，因为应酬比较多。

而就我国目前的情况而言，酒精的消费呈现逐年增长趋势，没事喝两口也成为了不少人的生活常态。

因为饮酒经常会对肝脏造成损伤，因为肝脏并没有痛觉神经，所以肝癌的患病率之所以这么高，就是因为从轻微的肝损伤发展为肝癌整个过程患者可能会没有任何的异常症状出现。

所以，长期饮酒的人 ，如果戒不掉酒，也要注意改掉几个饮酒的习惯。

长期饮酒的人，改正这几个饮酒的坏习惯，身体或会感激你

第一件、总是饮酒过量

当酒精进入人体以后，90%以上都需要肝脏进行代谢，而酒精的代谢产物会引起肝脏细胞的代谢紊乱，长期如此就会引发酒精肝的出现。

最干燥一天只能够承受酒精量，大概是40克，如果超出了这个量，就会可能引发肝脏一系列的变化。

如果不注意产生了酒精肝，那么一定要去医院尽早诊治，千万不要大意了。

第二件：喝酒时喜欢搭配碳酸饮料

喝酒时很多人喜欢加点雪碧，可乐等碳酸饮料，一方面可以改善酒精的口感，另一方面很多人会觉得这样做可以降低酒精的浓度，很多浓烈的酒也会配饮料来喝。

但是碳酸饮料往往偏酸性，与酒精一起饮用会加速身体对酒精的吸收，加大对身体的伤害。

第三件：习惯左手烟，右手酒

很多人喜欢在喝酒的时候一边喝酒一边抽烟，平时没有烟瘾的人，在喝酒以后也喜欢抽两口，不论是谈生意还是会朋友，人们经常喜欢一边抽烟一边聊天。

殊不知这样的习惯对身体的伤害其实是加倍的。左手烟右手酒不仅仅会加速身体对尼古丁的吸收，伤害心脏和血管。

第四件：有肝病还继续饮酒

查出有肝病了，但是还继续喝酒的人，那就是无疑是“自寻死路”，无疑是给身体雪上加霜。

对于肝脏条件不好患有疾病或慢性炎症的患者，酒精所引发的肝脏损伤是不可逆转的，当达到一定程度时，会导致患者肝脏代谢异常，甚至可能引发肝硬化或肝癌。

所以日常不建肝功能较弱的人继续饮酒，哪怕是少量。

酒后不要干这些事：

1、酒后开车

酒后开车是绝对不允许的，因为酒后开车容易出这种事故，就是对自己的身体不负责。在喝酒之后受到酒精物质的影响，很多人会出现头晕，头痛的症状，在意识模糊的情况下开车很容易造成交通事故，因此，在酒后切不可开车。

2、酒后服药

因为酒后有些事情是不能做的，尤其是在酒后服药，这可能是在拿命开玩笑，很多人对，以后不要这件事并不放在心上，而且有一些人吃完了药也会立马去应酬， 警告大家，如果出现了疾病，此时应该远离酒精。

3、酒后洗冷水澡

喝酒后也不能立马洗冷水澡，因为可能会对信号造成影响。当然在喝完酒之后会感到很非常的潮，热出汗浑身不舒服，所以想洗个澡来关键就这个问题，但是喝酒之后血压升高，心跳速度加快。

如果突然洗冷水澡容易受到冷水的刺激，导致血管收缩痉挛，心脏负担短时间内增加，可能会带来不良后果，甚至导致喝酒的人猝死。因此，应该避免在喝酒之后马上洗澡，这样才能防止健康受到威胁。

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