告诉你一个润喉止咳的秘方 每天吃几颗（家中常备 气顺不咳嗽）

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最近吃上火的东西太多了，喉咙干痒难受，赶紧灌水式润喉，但是还是难以抵挡。忽然想起前段时间做的那罐金桔蜜饯，赶紧翻冰箱把它们找出来，抓起一颗就放嘴里，又放了几个进水杯里，泡着喝。没想到喝了两三天，喉咙干痒的感觉彻底好了，这金桔蜜饯对咽喉不适确实有效

水果之中，金桔对咽喉的好处特别大，每年金桔的季节，我都会熬上一大罐蜜饯，放冰箱里保存，咽喉不适就拿来含着或者泡水喝，吃过后喉咙特别舒服。老人常说“一个金桔十副药”，这话的意思就是金桔的好处有很多。金桔含有丰富维生素，还有很丰富的纤维素，这些物质可以帮助促进我们身体的肠胃的蠕动，补充维生素的同时还能防止便秘，特别是不爱运动的，要多吃。

金桔含有丰富的维生素，和金桔甙能够帮助有效促进身体消化，止咳化痰。对于那些本身就上火有痰的人来说能够有效润肺养肺，化痰止咳。每当换季的时候，家里常备一罐金桔蜜饯，不用担心老人孩子喉咙不适。

【准备食材】

金桔1000克，清水3碗，冰糖400克

【制作步骤】

1，买回来的金桔先清洗一遍，然后淡盐水浸泡15分钟，捞出沥干水分。

2.，接着我们来处理金桔，用锋利的小刀在金桔的两头切个小十字口，这一步会让金桔容易入味。

3.，准备好一个干净无油的锅，倒入冰糖，再倒入清水开始煮沸，切记不要带油，否则熬出来的金桔放不了多久就会霉变。

4，看到冰糖完全融化后，搅拌均匀，即可进行下一步。

5，把切好口子的金桔倒入锅里面，拌匀半分钟，盖上盖子煮沸后转小火焖煮30到40分钟。

6，时间到之后，打开盖子，看看金桔是不是出现半透明状态，此时的金桔皮会凹着贴着核，熄火盖上盖子让其浸泡6-8小时，让金桔吸收锅内冰糖的精华。

7，时间到之后，把金桔取出沥干糖水放入碟子，再入微波炉中高火微13-15分钟，直到金桔表皮变得有韧性。

微波好的金桔就可以收入干净的玻璃罐里保存了，没碰过油气的金桔蜜饯可以保存几个月到半年都不坏。吃的时候用干净的筷子夹出，直接吃或是泡水都很香甜好喝，润喉的效果非常好！时下还是金桔的季节，要是碰上了，买回来不要生吃了，加点冰糖熬一熬，家里常备，老人孩子不易咳嗽呢。跟着馋猫做起来吧！

爱生活的馋猫，美食博主，美食原创作者，全网百万粉丝，擅长烘焙和家常菜，每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食。喜欢馋猫的美食的，欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是对馋猫最大的鼓励！此图文均为爱生活的馋猫原创，未经许可盗文盗图必究！

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