孕妈妈怀孕后可不可以喝茶（说说3种错喝会不利胎儿和孕妇的饮品）

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随着生活节奏的加快，不少人都喜欢在平时喝一些咖啡和茶叶来提神，甚至有不少人表示，如果哪一天没有喝到咖啡和茶，就会浑身不自在。

身边就有白领女性朋友在怀孕后向我倾诉没有办法喝咖啡的痛苦，似乎每一天都要跟自己抗争。甚至还提出，孕妇能不能少喝一点咖啡，这样应该不会有什么问题吧？

作为两个孩子的妈妈，我也经历过在孕期当中特别想喝某种饮品的痛苦。记得怀大宝七八个月的时候，豆妈每一天都特别想喝绿茶，还一度出现了想要吃茶叶的念头，因为我之前就有饮茶的习惯，是在怀孕后戒掉的喝茶。后来，实在太想喝的时候，我也偷偷的少喝一点淡茶。还好是孕晚期，孩子出生后也都健康。

所以，面对朋友提出的烦恼，我觉得还真需要好好地了解一下。

在孕期时，孕妇到底能不能喝咖啡、茶及其它饮品呢？

咖啡

众所周知，咖啡豆当中很重要的成分就是咖啡因，其含量大概在1%~2.5%。这种物质可以刺激中枢神经系统，心脏和呼吸系统，促进消化液分泌，此外，由于它会促进肾脏机能，还具有利尿作用。

正常情况下喝咖啡，对人体有一定的好处，但是对于孕妇则不同。

一项研究表明，孕期6个单位以上的咖啡因的摄入可以明显降低胎儿的出生体重，对胎儿的身长也有负性作用。即孕期饮用咖啡是影响胎儿的生长发育的。

还有研究发现，死胎的危险性会随着孕妇每天所喝的咖啡的杯数的增加而增长。与那些从不喝咖啡的妇女相比，每天喝4～7杯咖啡的孕妇死胎发生的危险性增加80%。每天喝咖啡超过八杯的妇女发生死胎的危险性增加三倍以上。即孕期饮用咖啡可以明显增加死胎的风险，婴儿死亡风险也明显增加。

同时，一项新的研究显示，孕妇每天仅喝两杯咖啡，所生胎儿日后患白血病的风险就会增加60%。即孕期饮用咖啡会显著增加儿童白血病的风险。

所以说，怀孕之后，咖啡真的是得要戒掉的。

茶叶

孕妇可不可以喝茶，这个问题稍微复杂一点。因为，茶叶分为很多种，喝茶也有程度上的不同。

首先，孕妇是可以喝茶的，但是并不能够多喝，此外，有些茶也不适合孕妇喝。孕妇喝茶要把握三个要点。

1、忌喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕

妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

2、不喝红茶

因为红茶当中含有2~%5%的咖啡因，让它和咖啡的作用差不多。所以，大量饮用红茶，会造成孕妈妈的兴奋，导致胎动增加，进而影响胎儿发育。

3、喝清淡的绿茶

在孕早期时，建议孕妇还是尽量减少茶的摄入，到孕晚期时，可以稍微放松一点，毕竟茶是具有令人兴奋的作用。

如果孕妈妈忍不住想要喝茶，那么，可以每天喝2~5克的淡绿茶是可以的。

因为，绿茶当中含有维生素c和锌等有益成分，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

蜂王浆

大家都知道，蜂蜜和蜂王浆具有美容、通便、润肠的作用。但是，怀孕之后，蜂王浆并不适合孕妇饮用。

因为蜂王浆中含有激素，主要是雌二醇、睾酮和孕酮。这些激素会刺激子宫，引起子宫收缩，干扰到胎儿的正常发育，甚至还会影响到胎儿的生殖系统。

所以，孕妇不适合喝蜂王浆。

除了以上三种不适合孕妇喝的饮品之外，碳酸饮料、奶茶 、从冰箱里拿出来的冷水等等饮品也是不适合孕妇喝的。

这里，强烈建议妈妈们将白开水作为自己最好的饮料。

因为白开水最有利于人体吸收，而且也极少有副作用，又是最容易得到的饮品，更别说是最便宜的了。

孕期有哪些不适合喝的饮品？欢迎大家在下方补充。

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我是“豆妈逗娃”，一个乐于分享育儿干货的心理咨询师妈妈，两个女宝，嗅着烟火气，快乐逗娃。

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