身体虚弱 多食用五红汤（有你意想不到的效果）

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每年一到冬季对人体都是一次检验，冬天既寒冷又干燥，也是流感的高发期。稍有不注意就被病毒流感找上门，免不了又是一场身体抗病毒的革命剧上演。一般身体素质好抵抗力强的吃点药抗一抗也就过去了，至于身体素质差抵抗力较弱的呢，估计就很难熬了。对此我们与其坐以待毙，不如主动出击。每天在健康上花一点时间，提前预防总是比较好的。这里给大家分享一个常见的养生药食法——五红汤

顾名思义，五红汤就是五种和红色可食用的食物或者药物，在这里大家自己先猜一猜大概会是哪五种呢？

如果你是手术结束后并得到医生的许可可以回去疗养的人，不妨在用药物治病的同时，用食补保养保养身体。因为在一场手术过后身体气血亏损还是比较严重的。想要身体能够像以前一样气斗如牛，气血肯定是要补回来。在这种情况下一般身体都是属于虚不受补的状态，如果用大补的红参、鹿茸血片只会增加身体的负担，这个时候不如试一试最基本的五红汤。这一款里面的五红分别是红衣花生、红豆、红糖、红枣和枸杞。既能补气又能补血，最主要的是也不会给身体带来负担。就是刚生完孩子没多久的也可以用。好吃简单有养生！

如果你是女性有手脚冰凉，怕冷，宫寒的症状，或者是气虚、血虚等症状，又或者脸部皮肤暗黄，眼下长期有淤紫（类似黑眼圈）。也不妨试一试五红汤。就行刚刚提到的红衣花生、红豆、红糖、红枣和枸杞就可以。不过我个人觉得可以根据情况对五红汤稍作整改，用红衣花生、红豆、红枣、枸杞和阿胶效果相对会更好。长期服用不但气色好，而且美容养颜、抗衰老！

如果你是身体免疫力比较差的体质，就好比平时身体都是好好的，可是经常感冒、虽然已经准时吃药可是还是要一两个星期才能好，也可以长期食用五红汤试一试，不过这里的五红汤就是红衣花生、红豆、红枣、枸杞和红参。提神补气增强免疫力！

对于五红汤你了解了么？你还有没有更好的五红汤搭配法，评论里告诉大家吧！

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