实用 大枣4大功效8大禁忌（你还不知道 小编教您正确吃枣）

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新疆和田大枣，原产地是新疆维吾尔自治区，是新疆的特产。它圆润饱满，甘甜醇厚，枣皮薄而不黏嗓子，它干湿适中，保证了新鲜、香酥口感，产地得天独厚，昼夜温差大，天山雪水灌溉，红枣更加洁净健康。大枣4大功效8大禁忌，你知道吗？

以下是红枣的4大功效

功效一：美容养颜

俗话说“一天食三枣，红颜永不老。”红枣具有美容养颜的功效，是良好的保健品。如果女性经常吃红枣，可以促进血液循环，排毒养颜，具有良好的食用功效，可以有效地防止皱纹的产生。

功效二：缓解疲劳

红枣还可以缓解眼部疲劳，如果长时间学习和工作，可以多吃大红枣，可以有效缓解疲劳，振奋精神。大枣和党参一起煮汤喝，长期食用，具有良好的效果。

功效三：改善贫血

红枣还可以起到补气养血的功效。如果长期食用，可以有效防止贫血，如果大枣和药物一起食用，效果会更好。红枣加冰糖，煮汤一起喝，长期食用可以有效防止贫血。

功效四：减少烦躁

夏天或者气火旺盛的时候，容易心烦失眠，多梦，甚至焦虑不安。红枣加上小麦和甘草，稳火煎煮，每天喝一次，长期使用可以减少焦虑的症状。注意，用水煎煮的时候，要把红枣煮烂，直到红枣和水融为一体才可以，这样可以把红枣的营养成分发挥出来。

以下是食用红枣的8大禁忌，请注意！

1、如果肠道有寄生虫，牙齿肿痛的人注意不要服用。因为红枣的含糖量很高，如果多吃，容易引起蛀牙和寄生虫滋长，引起腹痛。

2、腹泻者不应该吃红枣。因为红枣容易腹泻，如果消化不良的人群，食用了红枣容易造成拉肚子，脱水等症状，后果更加严重。

3、湿热病的患者不宜食用红枣。因为湿热病的人如果吃很多红枣，会导致湿热更加严重，肠道更加不舒服，甚至使得病情更加严重，大便不通畅。

4、喉咙痛的患者不宜食用。因为红枣甘甜可口，偏重于温补。大量食用红枣，会使得身体内湿热更加严重，难以排解，使得喉咙更加肿痛。

5、皮肤病的患者不宜食用。因为湿疹及疮疡病等病，需要的是排解湿气的治疗。如果患上皮肤病，就不要再吃大量的红枣了，因为红枣会加重皮肤病的发生，好像火上浇油一般。

6、减肥者不宜使用，因为大枣糖分非常高，减肥者多吃大枣反而会造成体重增加。建议减肥者多锻炼，可以吃一些含糖量低的食品。如苦瓜、薏米、绿豆、红豆等食品。

7、脾胃不虚者不宜食用。红枣味道甘甜，但是脾胃不好的人不建议大量食用，因为物极必反，吃什么东西都要把握一个度，不可以多度食用，否则容易引起脾胃更加虚弱。

8、糖尿病患者不宜食用，因为它的含糖量非常高60%-80%，高达，相当于几个苹果的含糖量，如果空腹食用会造成血糖升高，糖尿患者如果吃了很多的红枣，血糖升高，会引起意想不到的严重的后果。

红枣的利大于弊，大家完全不用担心，多吃大枣对身体非常好。新疆和田大枣好吃味甜，个大饱满，果肉厚实，细腻可口，是女性的补品。

每天三颗枣，青春永驻不显老，快快来购买吧。

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