孕妇妊娠期糖尿病很可怕 该控制还是得控制（晚饭吃虾）

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现在天天晚上只能吃低脂低卡的食物了，昨天晚上吃鸡胸肉，今天晚上就得吃虾了，虾还是很有营养的，孕妇吃了既能补充营养，又不怕长肉。听了医生的话，自己乖乖回来控制米饭和面食了。其实在这我想用我的切身体会来告诉你们，如果怀孕，体重千万不能长太快，不然有些检查真的是过不了。为了下周的血糖检查能顺利通过，所以，这周我就强制性被要求戒糖了。今天的晚饭是凉拌虾，一起来看看制作过程吧！

第一步：准备食材，鲜虾400 克，鲜柠檬半个，洋葱小半个，小米椒4个，线椒2个，蒜瓣4个，香菜2根，小葱1根，姜2片,花椒粒

第二步：鲜虾去头去虾线洗净,锅里加水放虾,加姜片和花椒煮沸后1分钟捞出，泡冰水5分钟后去壳

第三步：柠檬切片去籽，洋葱切粒，辣椒、香菜切段，放入碗中，，倒入适量的热花椒油激出香味，加生抽3勺+香醋2勺十蚝油一勺盐+1勺糖+香油1勺，挤入一些柠檬汁拌匀

第四步：放入虾，香菜段，黑胡椒碎，柠檬片拌匀,冷藏腌制2小时以上

虾呢，一般就是处理的时候困难一点，但是只要剥出虾肉了，然后认真拌一拌，味道还是超级可以的。今天晚上虽然没有米饭，但是还是很享受的，吃还是能吃饱的。吃一些健康不含糖的食物，这周熬过去，下周稍微可以适当吃点水果了。宝妈们记得哟！

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