睡前用艾叶泡脚 两天泡一次（坚持一个月 或许身体出现3个好处）

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随着生活条件越来越好，人们也开始注重养生，很多健康养生的人都喜欢用艾叶泡脚，或者直接熏艾灸，其实不管哪种方式都可以发挥到艾叶的功效，起到一定的养生效果，在睡觉前直接用艾叶泡脚的话，两天一次，坚持一个月，或许身体会收获三个好处。

睡前用艾叶泡脚，两天泡一次，坚持一个月，或许身体出现3个好处

1、去火气

秋冬季节天气比较干燥，人们身体当中难免出现一些虚火和寒火，导致出现严重的问题，中耳炎和咽喉肿痛等等，这时候不妨在睡觉前选择用艾叶泡脚，坚持几天或许能够帮助去除体内的寒火和虚火。

2、祛湿排寒，暖宫

经常用艾叶泡脚，可以促进血液循环，加快下肢的血液循环速度，而且经常用艾叶泡脚，可以舒经活率，使气血运行的更加顺畅，对于有宫寒的女性来说，选择用艾叶泡脚可以帮助祛湿排寒，具有暖宫的效果。

3、缓解脚气

随着天气季节的变化，渐渐回暖，很多人经常出现脚气，大部分是由于真菌感染导致的，在平时不妨多用艾叶泡脚，两天泡一次，可以帮助杀菌消炎和消毒，坚持一段时间，缓解脚气。

虽然艾叶泡脚的好处非常多，但是并不建议天天使用艾叶泡脚，最好保持两天一次，时间控制在半小时以内，身体微微发汗的时候效果是最好的。如果您对于艾灸还有更好的见解，不妨在下方评论区写下你的留言，也让更多的人增长知识，感谢您的阅读和支持。

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