喝水会发胖 女人易发胖的三个阶段（很多人可能猜不到）

TIPS：本文共有 817 个字，阅读大概需要 2 分钟。

对于女性朋友来说，减肥是永远必不可少的话题，尤其现在已经进入了夏天，减肥更是迫在眉睫。有些女性朋友整天嚷嚷着减肥，但是体重并没有下降，所以就认为自己属于那种喝水也会发胖的类型，但是喝水真的会导致人发胖吗？

女人喝水真的会发胖？

其实喝水并不会使人出现发胖的情况，水是零热量、零脂肪的，如果你在喝水后出现自己发胖，很可能是出现了浮肿，这种情况很可能是由于身体的内脏器官出现了异常，所以喝水发胖这个说法是不科学的。

节食减肥后的反弹期

在我们身边很多的女性朋友减肥的时候会选择节食减肥，但是节食减肥短时间确实能够起到减肥瘦身的效果，一段时间后就会出现反弹的情况。让很多的女性朋友会感到非常的苦恼。

如果你经常节食减肥的话，身体内的水分会出现大量流失的情况，导致新陈代谢速率越来越低，反而不利于脂肪的燃烧和消耗，而且还会导致身体内分泌发生失调，所以就会出现反弹的情况。建议那些想要通过节食减肥的女性朋友，一定要改掉这种坏习惯吧。

生儿育女期

当女性朋友进入怀孕期间，为了宝宝能够健康成长的发育，所以就会摄入大量的能量和热量，导致体重出现上涨的情况。

所以女性朋友进入生儿育女期也是进入发胖的一个非常重要的时期，但是在这个期间是不建议女性朋友减肥的，只需要做到合理膳食，荤素搭配即可，这样不仅能够维持自己的身材，而且还能够促进宝宝宝健康成长。

更年期

很多的女性朋友到了更年期就会出现身材走形身体发福的情况，而且有个专业的术语叫更年期肥胖。

当女性朋友进入更年期，身体的新陈代谢速率会大大的降低，身体的内分泌发生紊乱，这样不利于身体内脂肪的燃烧和消耗，所以就会导致大量的脂肪堆积在体内，出现肥胖的情况。

所以当女性朋友进入更年期之后，一定要学会控制自己的体重，做到合理膳食，荤素搭配，每天保持乐观开朗的心情，这样能够让你一路美丽更年轻。

女性朋友在日常生活中想要达到减肥瘦身的目的，一定要记住管住嘴、迈开腿，这才是正确的科学减肥方式。感谢你的阅读和支持，祝你瘦身成功。

如果觉得《喝水会发胖 女人易发胖的三个阶段（很多人可能猜不到）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！