女人体寒别光知道喝热水 试试这两种食材（驱寒补气调理身体）

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由于夏天天气是比较炎热的，所以说很多人在夏天的时候都会非常喜欢吃一些寒凉的食物，比如说冰镇西瓜冰淇淋和果汁等等，但是对于女性朋友来说，如果在夏天的时候经常吃这些寒凉的食物，对于身体的健康会有着很大的影响，很多女性本身就是寒性体质，如果再经常吃这些寒凉的食物，就会导致肠胃受到伤害，严重时甚至会导致出现宫寒的情况。

寒性体质是怎么形成的？

对于那些寒性体质的人来说，形成的原因主要有两种方式，第1种就是和家族的遗传有关，顾名思义，也就是说如果你的家人也有这种寒性体质的话，那么很大程度上也会遗传给后代。第2个原因就是和自己的平时生活方式有关系，一切不健康的生活方式都会导致我们的体质变差，形成寒性的体质。

寒性体质该怎么调理呢？

既然知道了还算体质，对于我们的身体有这么大的影响，那么到底该怎么调理呢？很多女性可能觉得多喝一些热水对于身体有好处，从养生的角度来说多喝热水的确是可以促进身体的血液循环，有利于我们的血管健康，但实际上除了喝水以外，还有一种其他的方式效果更加的理想。

这种方式就是吃生姜和黄芪，可以将生姜切成细丝，然后再加入适量的肉丝一起炒制，这样的生姜炒肉不但吃起来鲜辣可口，而且还可以起到暖身补气的作用。而黄芪则可以平时用来泡水喝，黄芪的补气效果也是杠杠的，也可以同时加入一些红枣，枸杞，桂圆干等等，对于平时有气血不足问题的女性来说，不妨试试这两种食材！

关于女人气血不足，除了喝水以外还可以吃这两种食材调理，你都了解了吗？对于这个问题你还有没有家其他意见或建议？欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！

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