对于体寒的女人来说 立秋后多吃这些（远离体寒面色更红润）

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对于体寒的女人来说，立秋后多吃这些，远离体寒面色更红润。“十个女人九个寒,还有一个虚”，所以大多数女人都有体寒。平时可以多吃点百合干，能排出体卵巢毒素、利湿消积，促进血液循环，有抗衰老的作用

睡前两小时，喝一小碗百合羹，里面富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，还能改善睡眠

阿胶从古至今就是女人的滋补佳品，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对改善体寒很有效果。

阿胶它不仅养血，养颜效果也是绝佳，通过补血起到滋润皮肤的作用，长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩

大枣可以帮助女性朋友补气养血，同时对于体寒女也有很好的驱寒作用。民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说

红枣不但能滋养润泽肌肤，还能补益气血可以让人们的面色红润，看上去气色特别好。

手脚冰冷，有体寒的女人立秋后用黑糖泡水喝能温暖身体，促进血液循环，从而不会引起痛经，并且黑糖还能帮助女性月经顺畅。

黑糖是保养气血的首选进补佳品。含铁丰富，可加速细胞的代谢，减少色素堆积

红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合体内湿气较重的人食用

薏米红豆是排毒、养颜、去湿的好搭档，每天一杯加快体内的新陈代谢，排毒养颜

面色红润与我们人体中的气血有密切关系，日常生活中经常饮用玫瑰花茶可起到美容养颜，气色红润的作用

常喝玫瑰花茶可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色

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