冬季宝宝补气养血辅食（8个月以上 虚寒体质适用）

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核桃姜汁粥（8个月以上、虚寒体质适用）

材料：

核桃仁4～5个，姜1～2片，大米正常煮粥量。

做法：

1、核桃仁加少许水，用料理机打成浓浆。

2、大米煮成稠粥。

3、将核桃浆和姜片倒入粥中，煮3分钟后关火。

4、取出姜片丢弃，粥温凉后即可。

吃法：

作为主食食用。

提示：

核桃姜汁粥侧重补气养血，促进血液循环，使气色红润。尤其针对面色苍白无华、气血亏虚的宝宝非常有帮助。冬季寒冷的情况下，对风寒感冒、流清鼻粥、打喷嚏的宝宝也非常适用。

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