适合女性的3款养生茶，补血补气，特别是虚寒体质！可以试试

什么是养生茶？对于女性朋友，出现气血不足的情况下，通过常喝养生茶就有利于补气血。下面小编为大家介绍几种补气血的养生茶。

1、玫瑰花茶 玫瑰花15克 取玫瑰花15克泡水，一般可加入一些红枣、枸杞或者蜂蜜。 功效：清火润滑、祛斑控制、嫩白补水。

2、当归茶 当归10克、红茶8克、冰糖10克 当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量水，用大火烧开，加入红茶，转为文火煮30分钟左右，滤渣取汁，加入冰糖，待其融化即可。 功效：补血养血，温暖肠胃。

3、桂圆红糖茶 桂圆6枚、红茶10克、红糖适量 将桂圆、红茶分别清理干净，一同放入锅中，加入适量的水，然后先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟左右，滤渣取汁即可。 功效：补益气血，适用于贫血、失眠健忘、体虚怕冷等。

喝茶有什么禁忌 1、根据体质决定来选择“茶” 2、喝养生茶要注意自身的身体情况，因为每一种的花草茶都有自己的功效，所以在选择时 一定要分清自己的体质，如燥热体质的应该喝凉性的茶，虚汗体质的应选温性茶。而如果正在服用某些药物的，如降压药，在喝决明子等养生茶的话，就需要注意了，以防止降压过度。

2、部分花草茶不宜常喝 养生茶的确有一定的保健作用，但是饮用过量亦会造成身体的不适。如胖大海，这种养生茶的功效是用于声音突然嘶哑伴有咳嗽、咽痛等症状的，但是如果长期饮用的话，就会造成脾胃虚寒、腹泻等副作用。还有就是柠檬片，很多女生喜欢随身泡几片以次来补充维生素C、让皮肤变得更加白皙，但是由于其偏酸不宜空腹喝，而且喝多了还会损伤胃粘膜。

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