代餐粉减肥到底有没有用 别再傻傻的吃了（小心越吃越胖）
2023-07-08 分类：养生资讯
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代餐粉就是指把五谷杂粮磨成粉末，然后不用吃饭，吃这个管饱，但还可以瘦身，但代餐粉真的管用吗？ 代餐粉减肥到底有没有用？别再傻傻的吃了！小心越吃越胖
1.代餐粉不好吃，对美食更加向往，容易暴饮暴食。
2.吃代餐粉等于“节食”，嘴上饱，身体还是“饿”的。
3.只吃代餐粉容易导致碳水化合物摄入过少，营养不良。
4.只吃代餐粉会导致人体必需脂肪酸不足。 要想减肥还是要规律的饮食加上适当地运动
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