子宫好的女人 身上往往都有“共同性”（看看你占了几个）

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子宫是每个人在来到这个世界的“中间房”，在胎儿没有到达这个世界之前，胎儿是很脆弱的，子宫这个中间房起到的作用就是为胎儿提供营养供给以及保护胎儿的安全，可这个中间房一旦出现了什么意外，那么胎儿要想住进去就会显得异常困难，再有一个就是即使住进去，受损了的中间房是否能够保证胎儿的平安出生都成了问题。所以，子宫的重要性不言而喻。一般子宫好的女人，往往都有些共性，这些共性有哪些呢？

子宫好的女人，身上往往都有“共同性”，看看你占了几个？

善待大姨妈，大姨妈是每个女性正常的生理过程，月经周期一般为28天，在月经来临时女性身体的抵抗力就会下降，所以很容易就会受凉，此时经血就会因为身体受寒而凝结在身体里，污血无法正常排出去，残留在子宫里面。为了身体的健康，在经期一定要注意保暖，以防经血残留在身体内排不出去。

经常运动，尤其对于女性来说，久坐是女性身体健康最大的障碍，它会阻碍女人的气血流通，导致子宫得不到充足的滋养，从而容易出现问题。但如果女性喜欢运动，例如游泳、瑜伽等，只要让自己动起来就有助于气血通畅，子宫得到血液的滋养会变得更加温暖。

有良好卫生意识，通常情况下，拥有良好卫生意识的女性，身体也会较为健康一些，尤其是原本对于下面卫生措施非常重视的女性，身体大多都十分健康。实际上，下面卫生措施做得好，对于子宫健康也十分有利。同时，卫生措施做得好，还能有效预防炎症。所以每天都要勤洗内裤，一天更换一次内衣，每一次洗的内裤都要在阳光下暴晒四小时以上，才能更好的预防疾病，子宫健康也能得到最大的保障。

在饮食上注意养生，子宫好的女人在饮食上也尤为注意，经常吃五谷杂粮，饮食上异常清淡，并且在大姨妈来时也不会吃寒凉食物，避免痛经的出现。

如何才能保养子宫？

愉悦心情，心情愉悦对于身体健康尤为重要，一些影响情绪的事情都会对子宫健康造成影响。所以女性们一定要注意自身的情绪，良好的心态有利于保养子宫健康。

常练瑜伽，瑜伽是一项十分适合女性的运动，最主要的是瑜伽中有很多动作都能起到保养子宫的效果，但在练习瑜伽时最好有教练在旁边指导，避免因为动作不规范而对身体健康造成影响。

经常做暖宫操，暖宫操之所以叫暖宫操，就是因为它对子宫的健康十分有利，你可以把双脚打开，跪在垫子上，然后把腰部挺直，面向垫子，上半身尽量和垫面离近一点，这个动作维持5分钟。然后平躺在垫子上，一次次做收腹提臀的运动，大概3~5分钟之后，你就会感到子宫似乎在随着身体收缩而收缩。

暖宫贴可以一用，很多女性若是有痛经的症状，就可以尝试用暖宫贴，暖宫贴不仅可以让女性痛经不再痛，而且还能让女性在月经期间避免血瘀，长时间下来女性就不会再为痛经而烦恼。痛经没有了，子宫的健康当然就能得到保证。

总之，对于女性来说，子宫就相当于婴儿的中间房，如果想要让自己的子宫保持健康，就要牢记以上保养子宫的方法。再者，子宫健康并不一定是为了生孩子，为的只不过是身体的健康。所以女性朋友们，不管是为了以后的幸福，还是为了身体的健康，都应该为子宫的健康做出努力。

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