女性必看 女人想保养的好就要多吃这些（能够很好的暖宫驱寒）

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女人出现宫寒，要及时进行调理。平时多锻炼，运动一下身子，让身体暖起来，还要多注意保暖，尤其在经期的那几天。另外，小编认为饮食调养是一个不错的选择。

阿胶

在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。阿胶是很好的治疗方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。

益母草

益母草被称为妇女之友，在子宫和月经调理等方面效果显著，对化解子宫淤血，驱赶宫寒方面特别有作用。所以，女人有宫寒可以经常饮用益母草茶。

归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。对于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调效果非常好。女人不可百日无当归，所以要多吃当归，当归可以用来煲汤，不仅提味还滋养。

生姜枣黑糖水

女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于子宫和卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，远离尴尬的妇科病。

宫寒女性要注意补充衣物，特别是月经期，避免受凉增加痛经。

其次，由于此类女性容易出现怕冷，手脚冰凉，血液循环不好，通常可以多泡脚，搓腰，搓脚，热敷肚脐等。

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