女性不想长满皱纹 要坚持吃3种食物（美容养生 补益身体）

女性不想长满皱纹，要坚持吃3种食物，美容养生、补益身体！

花菜

花菜中含有丰富的钙元素，利于孩子的骨骼发育，所含的营养成分也是有利于提高孩子的记忆能力，促进成长发育，还能够提高我们人体的免疫力，增强体质。

番茄

番茄含有丰富维生素，纤维素等，能缓解精神紧张，压力过大，疲软无力的功效，而且增强体质，和加强抗病能力效果好，不妨试试。

秋葵

秋葵富含铁元素钙元素等等人体所需的营养，能够保养卵巢，改善女人贫血，而且秋葵中的黏液蛋白是女人美容养颜的重要营养，能够使女人的气色更好，也会显得更加年轻。

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