女人月经量少 夏天多吃它（补血暖宫 补充激素 预防卵巢早衰）

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女人月经量少，极大地影响生活和健康，久而久之对卵巢功能的影响也特别巨大，早点杜绝隐患，从内调节。频繁的出现月经不调的情况，比如月经就突然来的特别少、提前或者退后。如果月经不正常，那么女人就要变成黄脸婆了，还容易患上妇科疾病，如果不能及时调理，很有可能导致卵巢早衰，甚至提前绝经。月经量少的女性，经常用“它”泡水喝，帮你调理月经，避免提前绝经！多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。小编今天就告诉你，吃什么食物能帮你补充雌激素，保护卵巢，预防早衰呢？

女人月经量少？夏天多吃它，补血暖宫，补充激素，预防卵巢早衰！

石榴

石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期女性。它富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。叶酸是女性不可或缺的，尤其是经期女性。也是防止卵巢老化的重要元素。

桂圆

桂圆含有丰富的蛋白质、蔗糖等营养成分，其中的铁元素能够促进血红蛋白的合成，缓解女性的贫血。经期女性会缺少很多的微量元素，适当吃一些桂圆红枣茶，能够促进雌激素的分泌，促进污血的排出，调节月经量少的问题，做健康女人。

葛根

葛根是一种很好的补品，它里面含有天然的雌激素，如果女性经常吃的话，可以有效的为身体起到调理雌激素分泌的作用。坚持食用葛根可以有效的对女性的身体健康有一定的作用，坚持食用不仅能够使女性的皮肤变得越来越光滑，而且可以有效的促进卵巢内毒素的排除，对女性的身体健康特别有利。

藏红花

藏红花对人体具有活血的功效，如果女性有月经不调、闭经或内分泌失调的症状出现时，可以在平时的生活中经常用藏红花泡水，这样能够有效的改善女性月经不调的现象，同时也可以有效的对女性的卵巢起到一定的保养作用。坚持用藏红花泡水喝，还可以对女性起到美容养颜的功效，是女人味越来越足。还能有效的预防卵巢疾病和子宫疾病！

红糖水

红糖有活血化瘀、益气补血的作用，经期吃点红糖能为身体快速增加能量，并促进血液循环的速度，起到调节气血的效果，能很好的排除污血、毒素。

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