担心老的女人夏天要吃这三种食物 滋养皮肤（补血补肾 缓解痛经）

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担心老的女人夏天要吃这三种食物，滋养皮肤、补血补肾、缓解痛经！相信很多女性都有痛经的吗毛病，尤其夏天最为难受，今天小编为大家推荐三种特别与应用还便宜的食物，希望可以帮助到大家。

黄桃

黄桃可以起到补益气血和滋阴补肾的功效，比较适合体质虚弱人群食用，对于肺气不足有气血亏损的人群，也是有着比较好的食疗功效的。

益母草

用来治疗妇科疾病如痛经，月经不调，产后腹痛等的药材。由于它含有硒和锰等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生，因此，也有养颜功效。

芥菜头

常用于治疗月经不调，经闭痛经，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛等症状。营养非常丰富，有下气消食，利尿除温，解毒消肿、防癌抗癌的功效。

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