想消脂减肚子 这6样植物（路边一抓一大把 泡水喝让你悄悄瘦）

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在减肥圈子里久了，真是什么减肥方法都有，最近闺蜜又在尝试一种水果减肥法，将水果当主食，会瘦得更快？其实不然，虽然水果中含有丰富的果糖、膳食纤维和维生素等，但如果只吃水果，或者是正餐只吃水果，长此以往，肌肉和水分都会源源不断地流失，别说是减肥，反而会迅速长胖。

所以建议减肥期间别把水果当主食，不妨试试生活中下面一些植物，很常见，只是我们不关注它们，比如说这6样，晒干之后，用来泡水喝，能帮胖人消脂减肚子，让你不当胖子，体重回到2位数。

1、红薯

红薯又叫地瓜，其中含有丰富的膳食纤维和多种人体所缺乏的微量元素，常吃它能很好的补充人体所缺乏的营养。还可刺激肠胃蠕动，帮助身体消化，达到不错的瘦身减肥作用。

2.荷叶茶

路过池塘的时候，池塘里的荷叶交相呼应，然而，人们关注的大多是荷花，却忽略了荷叶，荷叶晒干弄碎泡水来喝，能阻止身体吸收脂肪，配合冬瓜泡水，更有效，也能做成荷叶灰来瘦身哦。

3.蒲公英茶

还有路边常见的蒲公英，可清热毒、化食毒、消恶肿，举个例子，吃火锅怕上火的话，除了凉茶，还可以试一试蒲公英茶，去火效果非常好哦！

4.玉米须茶

有时候我们吃玉米的时候，常常把玉米须丢掉了，其实玉米须茶用来泡水喝，还可以对我们现在常见的“三高”有着降低效果，有广泛的预防保健用途，有着“一根玉米须，堪称二两金”之说。

5.金银花

金银花开花的时候，漫山遍野都是，晒干之后，也能发挥清火降火的作用，改善燥便，新陈代谢不良带来的肥胖。

6.莲子心茶

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

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