早餐除了豆浆 还可以喝这些（味美健康 每天一杯 好喝不重样）

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早餐除了喝豆浆之外，还可以喝这些，全家人一起喝，营养又美味！今天来给大家推荐7天的早餐饮品，每天都变着花样喝，补充人体所需的营养物质！赶快来学起来吧，食材简单，操作简单！

【红枣南瓜小米汤】

食材：南瓜250克、小米30克、去核红枣5颗、清水。

做法：将破壁机里面加入1升的清水，再倒入南瓜、红枣和小米。盖盖，打开开关，选择五谷键，大约15分钟。好喝抗饿有营养的红枣南瓜小米汤，就做好了！

【雪梨杏仁露】

食材：雪梨1个、杏仁50克、清水。

做法：雪梨洗净，去皮切成小块。养生机里面加入杏仁、雪梨块和清水，打开开关，选择五谷键，大约15分钟。秋季滋补佳品—雪梨杏仁露，就做好了！

【紫薯汁】

食材：紫薯400克、清水、牛奶300毫升。

做法：将紫薯用清水洗干净，刮去外皮，切成小块。将紫薯块和清水一起放到养生机里面，盖盖，选择五谷键。等到机器运行还有2—3分钟时，倒入准备好的牛奶，等到程序结束。浓稠香滑的紫薯汁，就做好了。

【火龙果奶昔】

食材：红心火龙果半个、酸奶1盒、干锅、即食燕麦。

做法：将火龙果切成小块，备用。将火龙果块和酸奶一起放到榨汁杯里面，榨成奶昔。榨好之后倒入碗中，再撒上干果和即食燕麦，就可以开始享用了。

【玉米雪梨汁】

食材：清水、玉米2根、雪梨1个。

做法：将玉米剥成粒，备用；雪梨去皮，切成小块。破壁机里面加入雪梨块、玉米粒和清水，选择五谷键，大约30分钟。好喝香浓的玉米雪梨汁，就做好了。

【奥利奥香蕉奶昔】

食材：香蕉1根、奥利奥饼干、酸奶1盒。

做法：将香蕉切成小块，放到榨汁杯里面；再倒入酸奶，盖上盖子。把香蕉片贴在杯子内壁，倒入榨好的奶昔。最后撒上一些奥利奥饼干碎，用香蕉片点缀一下即可。奥利奥香蕉奶昔，就做好了！

【莲藕百合雪梨汁】

食材：雪梨1个、百合20克、莲藕1节、清水。

做法：将莲藕洗净去皮，切成小片；雪梨去皮，切成小块。养生机里面放入清水、百合、莲藕和雪梨，选择五谷键，大约15分钟。清热去火的莲藕百合雪梨汁，就做好了。

上面7种早餐饮品的做法，你都学会了吗？用普通的食材，做出最美味的餐食。每日更新文章，不见不散。

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