吃榴莲季节又到了 营养师：这5类人嘴馋也别吃（或许会伤身）

榴莲非常有营养，也有着较为强大的功能，经常吃可以强身健体，健脾，补肾，还可以缓解女性痛经。榴莲的吃法有很多种，直接吃、做成蛋糕或者炖肉吃，都令人垂涎三尺。但是榴莲虽然好，下面这三种人却要注意了，一定要远离榴莲。

吃榴莲季节又到了，营养师：这5类人嘴馋也别吃，或许会伤身

1、刚喝过酒的人

因为酒与榴莲都是热燥的东西，如果两种一起吃下去两者会硬碰硬，导致血管阻塞。喝酒后，体内会产生一种酶，有了这种酶酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒，严重会发生爆血管、中风情况的出现，不宜食用。 所以这一点是一定要小心的。就算我们是健康的人群也不要拿自己的性命去冒险。

2、有慢性便秘情况的人

榴莲中有丰富的营养，肠胃一时无法完全吸收，人会容易上火。另外，榴莲中含有纤维素，它在肠胃中会吸水膨胀，从而阻塞肠胃通道。容易消化不良和便秘

3、减肥的人

榴莲里面所含的热量非常高，吃非常小的一块榴莲就跟吃了一块高热量的蛋糕没有区别了。所以如果你正在计划要减肥，那你真的最好就少吃，免得前功尽弃，“一吃回到解放前”。糖尿病人，在减肥的时候吃的榴莲时候不能贪多，如果能不吃就最好不吃。

4、糖尿病人

榴莲的含糖量高，不适合糖尿病患者吃，即使血糖控制得再好，也最好不要吃榴莲，哪怕只吃了一小口就相当于吃块甜甜的蛋糕了。新闻也有报道过因为将榴莲和酒一起食用而导致死亡的新闻， 所以这一点是一定要小心的。就算我们是健康的人群也不要拿自己的性命去冒险。

5.热性体质的人

榴莲属热燥之物，也就是容易上火。如果你本身就是容易上火的体质，那你再吃很多的榴莲就相当与火上浇油，会使体内的燥火更加燥热，及出现湿毒的症状，所以如果你是热性体质，或者你患感冒、喉痛咳嗽、阴虚体质、那建议你要谨慎食用榴莲，切忌食用过多的榴莲。

以上就是五种不适合吃榴莲的人了，总的来说榴莲是个糖度高，而且比较容易使人上火的水果。如果你属于以上五种类型最好自觉的不吃榴莲，如果你是相对比较健康的食用使也控制一下用量。

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