这种菌类蔬菜不仅使用价格极高（而且还是无公害蔬菜）

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记住，无论命运多么不公，多么怀才不遇，也不要抱怨。问问自己，你拥有什么，你能给别人什么？如果发现甚少，那请先充实自己。只有拥有了可以付出的资本，你才有资格去跟别人索取。记住，无论多累多忙，拥有自己的兴趣并坚持培养，不要用任何借口荒废它。只有拥有兴趣爱好，才不会被生活所局限。

当一个人爱上的时，眼神里会有压抑不住的幸福和甜蜜。而当一个人厌弃你时，眼神里会有各种不耐烦和闪躲。所以不要听别人嘴上说的爱和不爱，人总是在撒谎的，一定要去看他的眼睛，看他细微的表情。永远记住，只有态度是不说谎的。

我们现在吃的蔬菜很难见到纯天然无污染的了，基本上都被施过化肥，打过农药的。因此，人们对绿色蔬菜更加向往，想吃到没有施过化肥，打过农药的食物。

在这里就为大家推荐一种蔬菜，也是唯一在生长期不用农药、化肥的蔬菜。它营养非常丰富，富含蛋白质、纤维素、B族维生素，而且它对促进儿童的智力发育、预防老人大脑退化有着不错的效果。它就是金针菇。

为什么说金针菇不用农药、化肥呢？这是由金针菇的生长特性决定的，它生长过程中需要的营养全部由菌包提供。菌包则是选用棉籽壳、玉米芯、木屑等作原料，而金针菇就是在这些原料上生长出来的，这个过程是不需要施肥和打农药的。因此，金针菇可谓是纯绿色食品，培养也不是很难，价格也便宜。

吃金针菇有哪些好处呢？

1、智力发育

金针菇含有的人体所需的氨基酸成分比较全面，尤其是赖氨酸和精氨酸含量非常丰富，并且锌量比较高。这些物质和成分对儿童的智力发育是非常有帮助的，因此金针菇也被称为“增智菇”。同样，对老人来说，有预防大脑退化的功效。

2、降血压、血脂

金针菇是高蛋白、低脂肪、高钾低钠的食品。很适合肥胖人群、高血压人群食用，能够帮助控制血压和血脂的稳定。

3、增进食欲、有利消化

金针菇具有独特香味，不仅口感极佳而且富含氨基酸，这些都能够增进食欲。此外，金针菇是粗纤维食物，因此能够有助于我们的肠胃蠕动，便于将体内废物、毒素排出体外，对我们的消化道疾病的预防和防治便秘都有很好的帮助。

4、提高身体免疫力

金针菇含有一种叫朴菇素的物质，具有增强机体对癌细胞的抵抗能力。本身金针菇具有不错的养生效果，因此大大增强了身体的免疫力。

烂嘴角顾名思义就是嘴角发火了，医学上把这种嘴角发炎叫做“口角炎”。口角炎是一种秋冬季高发的口腔疾病，引起口角炎的原因是多方面的。到了秋季，皮肤干燥很容易就会出现脱皮、潮红、皲裂等症状，特别是小孩，这是口角炎，很多人认为烂嘴角是上火，其实这个只是其中原因之一，秋季烂嘴角也有可能是缺乏维生素B2。立秋后经常烂嘴角怎么回事？第一个原因很多人都不信，快点改正！

一、饮食过于精细

少吃或不吃粗粮，核黄素不足，现代人的生活条件好了，吃得也都是经过加工的食物，不仅看起来好看了，也更好吃了，事实上饮食过于精细对身体是会造成很大的，由其是容易引起口角炎，便秘。

二、经常用舌头舔嘴角

或者流口水感染，发热等也都是引起口解火的原因。

三、气候干燥

皮肤干裂引起的，由其是对于一些平时不喜欢喝水的朋友来说，更有可能因为嘴角皮肤缺少水份的滋润而引起口角炎。

四、缺锌

锌是人体不可缺少的一种物质，而临床上认为当身体出现缺锌的问题的话，就会引起烂嘴角，由其是孩子的口角炎多和缺锌有着直接的关系。

秋季烂嘴角是上火还是缺维生素

出现口角炎时，很多人的第一反应往往都是“上火了，需要去火”，进而使用寒凉药物来清热下火，甚至服用抗生素来对抗感染。

事实上，口角炎往往是维生素B2缺乏的常见反应，当人体缺乏维生素B2时，不仅会出现“烂嘴角”，还会引起脂溢性皮炎、外生殖器炎症和贫血等症状，所以，是上火还是缺乏维生素，女性一定要注意区分。

单纯的上火或感染，通常症状只出现在唇部附近，用药后能迅速好转；而缺乏维生素B族时，则除了口角炎还可能存在全身症状，并出现眼部不适、情绪不佳、胃口不好等问题，应该注意膳食中补充维生素，或者就医治疗，以判断是否需要摄入维生素B族的补充剂。

秋季烂嘴角吃什么好

秋季是口角炎的高发季节，不仅要考虑天气原因，更应该考虑膳食因素，要调整饮食，注意荤素搭配，不要偏食，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。

动物瘦肉、肝脏、牛奶、大枣、黑豆、酵母等可以养血滋阴，而蜂蜜、菠菜、苋菜、甘蓝等能润燥，这些食物同时也含有丰富的维生素。此外，局部外用鲜马齿苋加麻油捣碎外敷，也可以起到润燥止痛、清热解毒的作用。

维生素B2具有水溶性，极易损失在水中，并且容易在碱性环境中被破坏。富含维生素B2的食材，在烹调时应避免高温加热过久，并减少在水中焯烫的时间，尽量避开碱性环境，少添加碱性物质，以免维生素B2被破坏，起不到补充作用。

此外，还可以采取直接补充维生素B2，虽然临床发现维生素B2过量摄入并不会引起中毒，但并非补充越多越好，在使用维生素B2补充剂是，应当遵医嘱或者参照说明书适量服用。

上面为大家介绍了烂嘴角的原因，上火与缺乏维生素型烂嘴角的症状是有所区别的，大家不要一出现烂嘴角现象就认为是上火。

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