辟谷 呼吸主义（人真的可以什么都不吃而活着吗）

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俗语有云“民以食为天”、“人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌”、“衣食住行，人生四件大事”，等等等等诸如此类的俗语有很多，其要说明的都是同一件事，那就是人与食物之间的紧密联系，吃可以说是人生的头等大事。不过，这话只是对我们普通人而言的，而有些人似乎能够超脱其外。食物虽然与人的关系密切，但却似乎会使人落入俗套，于是乎在传闻之中，那些世外高人往往是不欲饮食的。中国自古就有辟谷之说，就是修炼有道的高人可以断绝饮食而存活。其实断绝饮食不仅中国有，外国也有，现在流传的一种叫做“呼吸主义”的东西也宣扬人可以不吃而活着。

“呼吸主义”的大体意思就是说宇宙之间充满着无穷无尽的能量，而人只要依靠从宇宙中获取能量就可以存活，而并不需要依靠饮食。这真的可以做到吗？先不说这可不可以做到，首先这肯定是不科学的。人的存活需要摄取营养和能量，是“吃”是获取营养和能量的唯一途径。我们不知道宇宙间是否存在着某种能量，就让我们假定存在好了，即使存在，也不代表我们可以获取。任何一种生物都只能通过固有的获取营养和能量的方式来补充自身所需，从而存活下去。就比如我们身边到处都有氧气，而鱼只能够通过水种的溶氧来获取，而无法直接从空气中获取一样。

而“呼吸主义”所提倡的依靠呼吸来获取宇宙能量的说法极不科学，因为我们的肺根本没有这种功能，就算宇宙中存在着我们没有发现的无尽的能量，这些能量也不可能通过肺的功能来被我们所汲取。既然如此，为什么还会有那么多“呼吸主义”成功的案例呢？正所谓，没有调查就没有发言权。我们不过多的去评价那些案例，只举两个例子。第一个是一个老奶奶20年不吃东西而存活，经报道后最终发现，老奶奶确实20年没有吃过任何东西，但是每天口渴都会饮用鸡汤。是鸡汤提供了其身体所需的必要营养。

第二个例子是一对奉行“呼吸主义”的夫妇，但却会品尝水果，其实维持他们身体正常运行的并不是宇宙中的某种能量，而是果糖。人不吃东西显然是不行的，那么向上面的例子这样只吃一两种食物是不是可以维持生存并保持健康呢？从长期来讲，答案是否定的。举例来说吧，如果我们只吃肉类，那么其中是不含有碳水化合物的，而碳水化合物是人体能量的最主要来源。所以只吃肉并不会让你变得强壮，也不能维持你的正常需求。那么如果我们只吃主食呢？那就更不行了，主食虽然是主要的能量来源，但是却缺乏氨基酸和维生素。

而少了氨基酸，长此以往必然导致器官衰竭。而维生素的长期缺乏则会导致坏血病的发生。以前的船员经常会患上坏血病就是因为长期航行导致维生素摄入不足。下面再来说说素食主义者，其实做一个营养均衡的素食主义者并无不可。但是如果你只吃一两种蔬菜或者水果那就不行了，素食的种类一定要丰富。原因很简单，在自然界中你无法找到一两种蔬菜水果就能够包含人体所必须的九种氨基酸，而氨基酸的重要性在上面已经提及了。所以人要通过学习和思考提升自我的精神境界是很好的，但盲目的追求断食或单一饮食就没有必要了。

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