猪身上有一个好东西 或有助于降三高（中老年朋友不妨了解下）

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导语：如今注重养生的人群越来越多，因此有许多人在饮食上都是非常注意的，每天除了清淡饮食以外，还控制一些高油脂，高热量的食物，所以有许多人对猪肉来说是敬而远之的。#健康有知识#

其实猪肉的营养是非常丰富的，也是人们餐桌上必备的佳品，猪肉的身上全是宝，比如常吃猪血可以清肺补气，常吃猪脑可以补充身体内的矿物质元素，激活脑细胞，让大脑细胞更加活跃，猪身上还有一个好东西，相信知道的人并不多，那就是猪皮，猪皮有降血脂，降血糖，降血压的功效。

猪皮的作用

1、抗衰老

众所周知，猪皮中含有胶原蛋白，如果常吃能够紧实皮肤，让肌肉更加紧致，达到美容的目的，延缓衰老的速度，猪皮还能够促进血液循环，可以增强血管壁的弹性。

2、滋阴补气

相信大家都吃过猪皮冻，猪皮冻吃起来口感非常凉爽，因此说猪皮也是滋阴补气的食品，有许多人感觉到心火大，都会吃点猪皮冻，猪皮冻也有消气败火的作用。

3、促进骨骼发育

大家都知道，孩子在长身体的时候，需要补充各种营养元素，才能够让骨骼发育得更健康，身体内所需的各种营养物质，我们在猪皮中都能够找到，因此说多吃猪皮能够促进骨骼发育，对于老年人也应该多吃出皮，因为大多数的老年人到了一定的年龄，身体内的钙元素就会流失，骨质就会疏松，常吃猪皮就会避免这些疾病发生。

4、补充维生素

猪皮中含有的胶质物质，能够激活大脑皮层的细胞，提高大脑的记忆力，促进大脑的反应速度，补充身体内所需要的各种维生素，预防小脑萎缩等疾病。

5、降三高

大家都知道三高疾病其实就是慢性的代谢疾病，也就是说身体内各个部位的机能下降，不能及时排出身体内的毒素与垃圾，让他们在身体内有停留的机会，如果常吃猪皮可以避免这些疾病的发生，因为猪皮中的胶原蛋白含量是非常高的，当猪皮中的胶原蛋白进入身体内可以稀释血管中的血液，加快血流速度，让血液在血管中畅通无阻，因此达到降低三高的作用。

结语：通过今天的介绍，相信大家对猪皮已经有了重新的认识，也知道了猪皮的作用和效果，要想让自己更年轻，身心更健康，就应该适当地吃猪皮。

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