女人睡前 做这个简单动作（身体可能会悄悄“收获”这2大好处）

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随着我们的思想越来越开放化，很多女人都会讨论着一些之前很忌讳讨论的养生话题，比如保养女人的阴道，保养女人的子宫，保养女人的乳房。因为随着生活水平的提高，越来越多的人都希望自己有一个健康长寿的身体，多看看这个世界的变化，但是拥有一个健康身体的前提是身体各个部位不出现任何的疾病。其实女人想避免妇科炎症的出现，保养我们的身体也很简单。每天做好这个简单的动作即可，随小编一起来看看吧！

睡前保养自己的身体也很重要，因为睡觉之前是会汇集我们身体能量的时间段，在晚上睡觉的时候，我们的身体才能补充元气满满，从而有一个健康的身体，所以在睡觉之前能够做正确的动作和姿势。便能达到这一效果，这个简单的动作就是睡前打开两腿，拍打自己的胆经。我们知道在我们的大腿内侧有一根胆经，就是连接膝盖和臀部的一根筋，多拍打可以给我们的身体带来2大好处。

女人睡前，做这个简单动作，身体可能会悄悄“收获”这2大好处

第一，排毒养颜

经常敲动这根胆经，就相当于打开了女人体内毒素的开关。如果能够坚持每天拍打这根胆经，我们会明显地感受到体内毒素减少，因为体内毒素少了，我们脸上的痘痘少了、斑点也少了。就连我们脸部的皮肤也变得越来越好了，所以在晚上睡觉之前经常拍打我们大腿内侧的肝经，能起到排毒养颜的作用。

第二，保护阴道，免发炎

我们认为经常把大腿张开的女人，性格大大咧咧。只要把一些比较注重生活细节的女人视为淑女，所以很多女人在做的时候，都喜欢把两腿靠近。两腿经常性的靠近也会让私处的温度升高。很容易引起阴道炎等一系列的妇科炎症。如果在晚上睡觉的时候我们能够将两腿分开，让私处的温度降低，也能避免出现这一类型的疾病出现。

养生只需要我们做好这样的生活小细节，平时在注重些饮食习惯，或许能帮助我们拥有一个健康的身体，那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的关注与分享。之后将会给你带来更多的健康小常识。

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