脖子上长了大包 有危害吗（若身体无法承受 用好这4招）

TIPS：本文共有 902 个字，阅读大概需要 2 分钟。

对于经常看手机或坐姿不端正的人来说，脖子后面有可能会长包，用手摸一下会有明显的鼓起。其实，这就是大家所说的“富贵包”，生活中的不良习惯都会导致脖子后面长包，对身体也有很大的危害，我们先来看看具体的危害有哪些？

对于脖子后面的富贵包给我们的身体及生活带来诸多影响，最明显的是经常感到头晕，肩颈疼痛疼。以下详细介绍了两种常见的危害：

危害一，肩颈僵硬

长包之后最明显的特征就是肩膀颈椎紧张又僵硬，平时还会伴有疼痛、局部区域麻木的情况，针对这种情况应该及时的治疗，防止心脑血管疾病发生，妨碍自己的正常工作生活。

危害二，影响睡眠质量，血压升高

发生“富贵包”之后也会失眠，很多人在长包之后只能睡两三个小时，就是因为肩颈部的不舒适，让自己没有办法好好睡觉；严重的话也会导致血压升高、心跳加快。

对于出现的“富贵包”也不用害怕，做好预防和治疗工作，都可以缓减富贵包的生长，我们就来看看怎么预防和治疗？

第一，改变生活习惯

在日常生活中要保持良好的坐姿，在使用手机或者电脑的时候头稍微抬高一点。另外，在睡觉的时候也不能使用过高的枕头，以适合颈部曲线的枕头为主，这样不会对颈椎造成伤害。

第二，刮痧治疗

刮痧的好处就是可以将堆肉慢慢刮开，可以先涂抹油，再按照从上往下的方式来刮痧，效果会非常好，也可以治疗肩颈不适。

第三，按摩或保持靠墙站立

通过按摩的手法有助于血液循环，平时也可以选择靠墙站立，保持站立两三分钟，这样可以有效放松，也可以让富贵包慢慢变小，避免引发更加严重的疾病。

第四，艾灸

艾灸的位置可以选择大椎穴，这个穴位相对来说艾灸的效果会更好，可以有效缓减肩颈疼痛；也可以将整个大椎周围区域进行艾灸，每次半小时为宜，坚持艾灸也可以缓减富贵包的突出。

富贵包要是不及时的治疗就会堵塞颈椎的血液循环，时间久了也会导致脑供血不足出现心脑血管疾病。富贵包在夏季的时候显现的很明显，会有明显凸起部分，不仅影响个人形象，也会对工作生活有一定的影响。

总之，治疗富贵包需要选择对方式，平时在生活习惯上需要多注意，保持良好的坐姿和站姿。富贵包的危害很大，会引发一些心脑血管疾病，也会导致失眠、胸闷等，需要及时有效的来治疗，通过以上治疗方式也都可以有效缓减。

如果觉得《脖子上长了大包 有危害吗（若身体无法承受 用好这4招）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！