玉米和它是天生一对 隔三差五吃一次（肠道通了 小肚腩也不见了）

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每次去西餐店吃饭，除了必点的主食之外，必定要再点一份土豆玉米浓汤，这汤是我的最爱，隔一周不吃就想得慌。但是由于西餐店的消费确实很高，吃一顿要好几百，经常去的话一般家庭是承受不起的。因此我就想为了喝一碗汤要花那么多钱，还不如自己在家尝试着做呢，正好今天闲来无事，就动手试了几次，果然成功了，做法很简单，而且味道一点不比西餐店的差，口感绵滑又营养，儿子和老公尝了后也直夸好喝，哈哈，真的是太有成就感了。

玉米在生活中是比较常见的食物，它的吃法很多，通过烹饪它既可以做成菜品，也可以做成粥品，还可以作为主食。不仅吃法多样，而且营养也十分丰富，富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，对缓解便秘有很好的效果。它还含有大量的维生素A和B族维生素，及多种矿物质，例如钙、锌、铁等。另外土豆不仅营养价值高，常吃也有润肠通便和健脾益气的功效。玉米搭配土豆，使这碗汤营养更加全面，口感更加绵滑，味道更加美味，实乃汤中之佳品，不可错过！

【土豆玉米浓汤】

食材：甜玉米1根、土豆1个、洋葱半个、黄油20克、胡椒粉适量、盐适量、清水500毫升

做法：

1、准备好所需材料。玉米剥去外皮，然后用工具先把玉米剥掉一排，再用手慢慢把其余的玉米剥下来，放入盘中备用。

2、土豆洗干净，削皮外皮，然后用刀把土豆切成丁。再把洋葱也洗干净切成丁状。

3、准备一个干净的锅，把锅烧热，放入已经备好的黄油，烧至黄油融化。

4、然后加入切好的洋葱丁翻炒，接着再加入土豆丁翻炒。翻炒片刻后，往锅里面加入500毫升清水，盖上锅盖，待水开后再继续煮10分钟。

5、煮好后，将锅里的土豆洋葱汤放置一会，直到温度降至温热。这时再倒入料理杯中，接着加入剥好的玉米粒。启动料理机开关，搅打成细腻的浓汤。

6、把打好后的浓汤再次倒入锅中煮开，加入适量胡椒粉和盐调味，然后就可以盛出食用啦。吃之前可以可以在碗里面摆一些玉米粒做装饰，好看又看吃，真的太美味啦！

小贴士

料理机打好后的浓汤会有一些玉米渣，喜欢口感细腻的朋友可以过滤一下再喝。不过这些都是很好的粗纤维，是可以直接喝的。

以上就是土豆玉米浓汤的做法，如果您有不同的见解，欢迎您在文章下方评论和留言。如果您喜欢这篇文章，请记得“收藏”、“分享”、或“关注”呦！“七月”每天都会有新的美食分享，我们下期再见！

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