女人的天然“护肤品” 常喝1杯“它”（睡得香脸色红 滋阴补血）

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广大女性自从今年进入秋季，都出现了这样或者那样的不适，其中气血不和、四肢冰凉、肤色铁青、皮肤暗淡、色斑堆积、皮肤干燥的问题出现的很集中。女人平时都会保养，尤其是过了30岁的女人，越保养越有气质，越保养越健康，今天教大家由内而美，女人天然的“护肤品”，常喝1杯“它”，睡得香脸色红，滋阴补血。今天这杯桂圆红枣姜茶，三种特别适合女性的食材碰到了一起，诞生出秋季女人必喝的饮品，不仅清香解渴，最关键的是保养效果可比化妆品有用了许多，如果您想保养自己的身体，快学下来喝一杯吧！

桂圆红枣姜茶

By 18LS28xgl零落

配料：

阿胶枣 4颗、桂圆 5颗、老姜 1小块、枸杞 15克 、红糖 1小块

烹饪步骤：

1.备好食材：红枣，桂圆，老姜，枸杞，红糖；红枣用清水浸泡几分钟，洗净；桂圆去壳，洗净；老姜洗净，切片；

2.将红枣、桂圆、老姜、枸杞放入养生壶；

3.再倒入适量清水；接通电源，启动“花果茶”程序；

4.程序结束后，放入红糖；

5.待红糖溶解后，将饮品倒出即可饮用。

烹饪小贴士：

1、桂圆的果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分，同时还含有灰分、钙、磷等微量元素。其中，烟酸和维生素K的含量很高，是其他水果少有的。桂圆的糖分很高，包括可以被人体直接吸收的葡萄糖。2、红枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿一物质。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。3、大枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用，每天用3-5颗大枣泡水喝，具有养血美容的功效。

你还会做什么适合女性的饮品？

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