燕窝多长时间吃一次比较好

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燕窝是广受欢迎的高端滋补品，而燕窝的做法更是考究，为历代达官显贵所专享。燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰分、磷、钙、铁、钾等营养成分。有养阴、润燥、益气、补中、养颜等五大功效。燕窝对孕妇来说，有着独特的功效，能让妈妈更美丽，孩子更健康。#燕窝#

物质条件优渥的女性，平日里都会选择购买一些燕窝来食用达到美容抗衰老的目的。当然，燕窝可不是偶尔吃一吃就有明显滋补效果的，想要真正做到养颜的话，就要了解燕窝的正确食用方法及频率法，才不会浪费这么昂贵的补品，食用燕窝需要科学使用，那么我们燕窝多长时间吃一次比较好？

如果你是第一次吃燕窝的话，建议可以在最开始吃的那一个月，坚持每天都要吃燕窝，这样子滋补的效果最好。过了一个月之后，则可以隔天食用一次燕窝。当然，经济条件好的女性，每天都食用燕窝也是可以的。

食用燕窝的注意事项：

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-4克，即食燕窝每次20-30克左右，冻干燕窝1克即可，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

长期食用燕窝的好处那么多，但我们都知道，炖煮燕窝极其繁琐讲究，燕窝原料品质以及浸泡炖煮方式都将影响燕窝的成品质量，而冻干燕窝选择留用燕窝最精华的部分，运用成熟的FD航空冻干技术制成精品冻干燕窝。焖泡后的冻干燕窝口感清爽，Q弹软糯，自带淡淡的蛋清香味。单支为口红大小，便于携带，上班旅行随时随地喝护自己。用冻干燕窝礼盒内附赠的保温杯焖泡6分钟，省去泡、挑、洗、滤、捞、炖等繁琐的步骤，省时又省力。

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