春末夏初多喝这汤 清淡美味又开胃（做法简单 家人爱喝）

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春末夏初这段时间，天气炎热降雨多，很多人因此变得没有胃口。我家每顿饭都离不开汤呢，于是将我家最近隔三差五喝的的田园蔬菜汤分享给大家。这是一道很适合春末夏初喝的快手汤，做法简单，下班回来烹饪也是很方便的，家里有什么蔬菜就放什么，我都放了些时令蔬果，还搭配了点瘦肉煲汤，味道会更好些。这样出来的一锅五颜六色的蔬菜汤，看了就很有食欲，融合了各种蔬菜的维生素，营养丰富，还因为苹果和番茄的缘故，味道微酸鲜美，不仅给孩子补充多种维生素，还可以减肥排毒，不妨多煮一些，大人也可以一起吃，天气开始热起来了，喝点清淡的蔬菜汤，开胃又消食，爱美的妈妈赶快动手吧。

【材料】：玉米 1根、胡萝卜 1根、苹果 1个、番茄 1个、瘦肉 80克、姜 2片、盐 适量

【做法】：1、玉米切成小段，保留玉米须，玉米须洗净，洗前可以先整理好玉米须，打个结，这样炖出来的汤干净清澈，或者也可以直接装入隔渣袋。

2、瘦肉切块，小锅里加水，放入瘦肉烧开焯水后过捞出备用；

3、苹果和胡萝卜也切成块；

4、除番茄外的所有材料都放进汤锅里；

5、然后放入清水，盖好锅盖，大火煮开后转小火煲半个小时；

6、倒入番茄煮5分钟，因为番茄易软烂，所以不用煮太久；

7、放点盐调味即可上桌啦！

大家在家里也可以试一试做这汤哦，简单又快手。

【小提示】：1、可以搭配不同的蔬菜一起炖煮，不过需要注意不同蔬菜的下锅时间，时间千万不要煮太久哦，不然蔬菜的营养会流失。

2、玉米须是个好东西，高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。

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