养生答疑 进补养生（只能在秋冬进补吗 其实不然）

TIPS：本文共有 492 个字，阅读大概需要 1 分钟。

阿胶是中医养生补血圣药，古往今来都有皇家御用的历史，比如慈禧就是用东阿阿胶保住的胎，最近有不少朋友问我，阿胶我是不是只能秋冬吃，开春儿的就要停了，其实不然，之所以要在秋冬吃阿胶，因为中医讲秋冬养阴，所为阴就是人体的生命基础，像大树的树根像楼房的地基一样，所以要利用秋冬这个代谢率相对低的时候夯实这个基础，所以秋冬进补最合适，但是这是对普通人普遍来说的；

因为每个人经过春夏的消耗都有阴虚的问题，只是程度不同而已。所以补阴补血应该是每个人进入秋冬之后的规定动作，能在秋冬及时的补阴补血等于给一年的消耗一把结清，但是很多人本身就有阴虚血虚的问题，比如说有的人体质是阴虚的，这种人往往偏瘦，皮肤干燥容易在各个关节出现酸软的感觉，包括脚后跟，他们总是觉得鞋底薄，这些都是阴虚的表现，还有的人事血虚，他们可能是因为疾病过度的消耗气血包括生育之后的气血不足。因为无论是分娩还是分娩之后的哺乳都需要母体阴血的支撑和供给，还有人是月经过多，月经之后疲惫感明显，他们会有脸色，黄头发干枯容易疲劳，站起来就会晕的问题，这些就都是血虚了。对这些人来说补阴补血应该是全天候，春夏秋冬四季皆宜的，而且要及时进行。

如果觉得《养生答疑 进补养生（只能在秋冬进补吗 其实不然）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！