老得慢的女人 都在“偷偷吃”的6种食物（润肤养颜 子宫更健康）

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“多少人爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁？”对于女人来说，色衰爱弛是最大的恐惧之一，因此很多人都希望自己的衰老能够慢一点再慢一点。实际上，确实有一些女性在这方面做得非常好。

老得慢的女人，都在“偷偷吃”的6种食物，润肤养颜，子宫更健康

无花果

无花果富含多种有机酸，蛋白酶，水解酶等，能帮助人体消化促进食欲。可以有效的加快新陈代谢。有效的保护我们的子宫以及卵巢。也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。

银耳

银耳有平民燕窝之称，是养生养颜很好的食物，受到许多女性的青睐，银耳在熬制过程中还会逐渐将银耳中的果胶释放出来，具有重要的养颜润肤的作用。

南瓜花

南瓜花不仅可以食用，养生的价值也很高，常吃不但提高身体的免疫力，有着减少疾病的发生，还能给肌肤补充水分，防止皮肤变得粗糙，暗黄，使皮肤更加细腻。

蓝莓，富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。可防止皮肤提早产生皱纹，淡化色斑，具有延缓衰老的效果。

空心菜是生活中常见的一种蔬菜，是夏季主要绿叶菜之一。其叶子和梗均可食用，营养价值丰富，纤维素含量丰富，具有解毒凉血、清热利尿、通肠润便、美容润肤等功效

酸枣有别于普通的枣子，果实一般呈现紫红色或者是红色，果肉比较薄，味道酸酸甜甜的。酸枣里面含有非常丰富的维生素E，维E的强大抗氧化功能，能够给皮肤带来修复和护理。

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