女人三伏天养生 越爱吃这几物（子宫越健康 人更健康）

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子宫是女人独特的器官，它既是孕育胎儿的器官，又是非常重要的内分泌器官。因此，每个女人都应该对待自己的子宫更加呵护，好好保养好我们女人的年轻武器，子宫一旦出现问题，女人就会衰老的很快，而且脸上会长出斑点，如果子宫被保养的很好，不仅可以让女人看起来更加年轻，也能够促进女性的身体健康。

女人三伏天养身，越爱吃这几物，子宫越健康，寿命越长久！ 1、银耳 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。平日吃一些银耳汤，有助于保养子宫。现代医学研究还证明银耳中所含的银耳多糖有抗肿瘤、抗炎、抗辐射的作用，能增强人体对肿瘤的免疫力，抑制肿瘤生长。

2、榴莲 榴莲不仅营养丰富，而且是理想的散寒食物。榴莲性热，入肝、肾、肺等三经，是典型的热性水果，活血散寒的功效非常突出，它能改善腹部寒凉，促进体温上升，散除子宫寒气，还能缓解女性痛经。

3、黑豆 民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语。黑豆里面含有丰富的维生素，具有抗氧化的功效，去除对身体有害的自由基。对于女性来说，黑豆更是不可或缺的食物。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各种症状。雌激素的分泌一旦不足，会情绪不稳定，或者非常怕冷、头晕目眩，也容易患骨质疏松。具有上述症状的人，不妨多吃黑豆。

4、当归 当归，是具有补血补气的功效的中草药，对人体的好处非常之多，也十分适合身体虚弱的女性做滋补之用。当归还能有效地治疗贫血、痛经等症状，当归的益处良多。当归既能补血,活血,又能调经，当归是妇科之圣药，常用于治疗女性血虚或血虚导致的月经不调,痛经,经闭等症状。当归对妇女补血十分有效，日常生活中使用当归作为食材烹调美食适当进补，对子宫越健康。

5、黑糖 黑糖是温补食物，有益气、活血散瘀、温经散寒、缓解疼痛的功效。黑糖目的是让经血排出比较顺畅，避免闭经、痛经的情况。生理期时适量摄取黑糖有其道理，它所含的钙和镁能一起发挥镇静、放松的作用；铁质则是补充生理期间的耗损，让身体不会因为缺铁感觉疲倦。黑糖补血、生姜祛寒，是一种非常完美的搭配。夏天常喝红糖生姜茶，暖宫排毒。

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