女人40 50岁（多用生姜加它泡水喝 排湿气 补气血 子宫更健康）

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子宫不仅是女性独有的生殖器官，还能分泌雌性激素，使女性充满魅力。女人在40-50岁这个年龄段，容易出现气色不足，睡眠质量降低，身体机能退化等问题；再加上女性体内的雌性激素分泌减少，子宫也会随着逐渐衰老。

生姜辛而散温，有益于脾胃，还能促进子宫内的血液循环，减少子宫内堆积毒素，有助于缓解痛经。女人40-50岁，多用生姜加以下3种东西泡水喝，有助于排出子宫内的湿气，补充气血，使子宫更健康，有助于女人养生。

1、生姜加黑糖：

制作方法：1、准备姜180克，黑糖350克。2、将姜削皮弄成姜蓉碗内，加入黑糖后搅拌均匀。3、用保鲜膜封碗口放入锅里蒸半小时，冷却后装入瓶中，喝时挖一勺用开水一冲即可饮用（注意保证勺子干燥卫生）。

黑糖有助于女人补血排毒，对缓解痛经也有也定的作用，并且还能调节女人的内分泌，有助于女人养护卵巢，预防妇科炎症。女性多喝黑糖姜茶有助于温经散寒、益气活血、加快血液循环、活血化瘀的效果，保护女性子宫健康。

2、生姜加当归：

制作方法：1、生姜取15克，洗净去皮后切片；当归、红糖各15克；2、在锅中加入适量的清水，放入生姜片、红糖以及当归片，大火煮开后，转小火，熬煮40分钟即可倒出饮用。

当归味甘性温，归肝、心、脾经，具有活血化瘀、调经止痛的功效，有助于调节月经不调。生姜当归饮具有调经止痛、驱寒补血的功效。女性多喝生姜当归饮有助于调节月经不调、闭经痛经的作用，还对子宫具有平缓的作用。

3、生姜加桂圆：

制作方法：取桂圆肉10克，姜片6克，将桂圆肉和姜片放入杯中，再用热开水冲泡，大约5分钟即可饮用。

桂圆性温味甘，益心脾、补气血，具有良好有滋养补益作用。桂圆含有多种营养物质，可补益心脾、养血安神、润肤美润的效果。生姜桂圆茶具有驱寒暖身、补充热量的功效。女性多喝生姜桂圆茶有助于养血安神、去除湿气，有利于促进血液循环，多喝生姜桂圆茶，有助于祛除子宫内的湿气，保护子宫健康。

女人在40-50岁这个阶段，正是补气养血、养生的黄金时期，多用生姜加以上东西泡水喝，不仅有助于排湿气、补气血，还可以保护子宫健康，促进子宫内的血液循环；还可以安心养神，从而保证身体内部的代谢平衡，具有延缓衰老的作用。健康的子宫还能使女性充满魅力，有助于女性健康养生。

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