吃葡萄应该吃葡萄籽和皮吗（夏季多吃葡萄对身体这些好处你知道吗）
2023-07-12 分类：养生资讯
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葡萄是最常见的水果之一，口感好吃起来也方便，不少人都喜欢吃葡萄这个水果，但你知道葡萄的这些营养价值你都知道吗？
葡萄呢不光是果肉可以食用，葡萄籽和葡萄皮营养价值也极高，都是养生能手，只是一起吃的话口感会变得有点涩。
夏季很多人都会变得胃口不好，这时候每天吃一抓小葡萄可以促进食欲哦，葡萄中含有的果酸还能帮助我的肠胃消化，缓解便秘。
从葡萄的营养成分来看，葡萄中含有的花青素还能抗衰老，葡萄籽中含花青素成分也一样，每天吃一小串葡萄，还有益血管健康！吃葡萄应该吃葡萄籽和皮吗？夏季多吃葡萄对身体这些好处你知道吗
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